辟谣｜儿童性早熟是不是吃出来的？

　　辟谣｜儿童性早熟是不是吃出来的？

　　点开一看，哟，里面不但列举了儿童性早熟的危害，还特别强调了12大“催熟”食物的黑名单，其中包括有自磨豆浆、鸭脖，榴莲、燕窝，蟹黄等等，理由千奇百怪，关键词是“激素”、“催熟剂”、“燕窝酸”、“动物性腺”等。

　　朋友看完之后，流露出深深的担忧：这些食物真的会造成性早熟吗？

　　这样的文章是典型的流言帖，从标题就很博人眼球，也常引起家长的重视，容易引发过恐慌。所以有必要深挖一下。

　　性早熟是吃出来的吗？

　　孩子吃点动植物的“激素”、“动物性腺”就会性早熟，这个脑洞也太大了。性早熟真不是吃出来的。

　　就拿“12种造成儿童性早熟的食物”一文来说吧。

　　先躺枪的是受家庭喜爱的豆浆。豆浆里含有一种叫大豆异黄酮的物质，它和人类的雌激素的结构类似。有些人可能会想当然地认为，既然大豆异黄酮和雌激素类似，那就可以产生雌激素类似的作用吧？

　　然而实际并非如此，目前没有科学证据认为日常饮用豆浆，会引发儿童性早熟，或者导致男性女性化。大豆异黄醇虽然和雌激素结构相似，但生物利用率和效应天差地别，日常喝那么点儿豆浆，可背不起性早熟的锅。

　　接下来就是家长平时就犹豫不决的“鱼子”、“蟹黄”。事实是，日常的摄入量是完全没有问题的，毕竟没人会把它们当饭吃。这么说吧，鸡蛋和鱼子其实都是动物的“卵”，怎么就没人说鸡蛋会引发性早熟？蟹黄、蟹膏是螃蟹的生殖腺，就算含有性激素，那也是螃蟹的性激素啊，和人类的性激素的结构大相径庭，不可能对人体产生生物效应。

　　最无辜的躺枪者莫过于肉类了。肉类是优质的蛋白质的来源，是维持孩子正常生长发育中的重要的营养素之一，当然不应该拒绝。做到合理均衡饮食，蛋白质、碳水化合物、脂类均衡搭配，孩子才能健康成长。

　　跟窦娥一样冤的还有榴莲。榴莲的热量比一般水果较高，每100g可食部分热量大约为147千卡，脂肪含量约5.33%，含糖量约27%。但也仅此而已，怎么就惹上性早熟了？只要不暴饮暴食榴，享受榴莲美味有何不可？

　　“黑名单”上的确有一些是不推荐吃的食物，但并非是由于导致孩子性早熟而不推荐吃，而是因为其他健康原因。

　　燕窝。要说起来可真是槽点满满呢！首先，燕窝性价比极低，燕窝酸其实就是日常食物中很常见的唾液酸，例如鸡蛋里的含量就比燕窝高不少。燕窝营养价值明明普通却价格不菲，我们确定要交这“智商税”？其次它不环保，人家金丝燕的窝，人类为了一口吃的就把鸟儿的家给毁了……何必？

　　果汁。有些家长认为果汁美味又营养，喜欢给宝宝喝。其实这是个常见的认识误区，果汁里除了水分和少量维生素就只含有大量的糖，相对水果、果泥来说丢失了大量有价值的纤维素，只能算美味但营养价值并不高。给宝宝吃完整的水果或者果泥永远远优于果汁。

　　喝果汁很容易导致孩子摄入过多的糖分，而糖分过高则容易导致肥胖，肥胖有可能会增加性早熟的风险。但这并不说明果汁就是性早熟的直接诱因。

　　卤鸭脖。之所以不推荐吃，不是因为它可能有激素神马的，而是卤制的鸭脖有很高的含钠量，摄入过多的钠增加孩子肾脏负担，而不是性早熟。

　　儿童口服液这类保健品。别迷信任何“神奇”的药品和保健品，别迷信任何古怪的“养生”方式。积极的生活态度、健康的生活方式、科学求真的精神理念才真正呵护宝宝的健康。做到合理饮食、勤洗手、按时接种疫苗能保护孩子远离疾病。

　　药膳。目前没有一例中药或者中成药能通过大样本随机双盲对照测试，以明证其有效性，还是不要拿孩子来当小白鼠了吧……

　　性早熟的概念

　　关于那个网红帖，我还想问一句：小编你真的搞清楚什么是儿童性早熟了吗？

　　性早熟是指人体由于各种原因所致的过早启动性成熟过程的开关。医学界对这个“过早”的定义是，女孩早于8岁，男孩早于9岁，出现第二性征的发育。这属于生理的问题。

　　之前还有一篇帖子让我有点方：

　　这篇文章的观点是，孩子和父母同睡，身体接触会产生自然的生理反应，导致性早熟，所以建议当孩子3岁后最好分房睡，并应该减少亲吻、拥抱等等亲昵的行为。

　　我想说，也许小编想表达的是，孩子长期和成人同睡，容易出现过早性行为？且不说这个观点正确与否，科学依据是什么，有一点是明确的，过早的性行为并不等于“性早熟”。

　　的确，过早性行为会导致青少年怀孕、性传播疾病等风险增高，但它和医学上的“性早熟”完全不同啊。

　　性早熟的原因，是人体的内分泌发生变化，即过早启动了性成熟的开关。人的性成熟是一个连续且复杂的过程。

　　在开头的帖子中，有一句话是对的：（儿童性早熟的危害）由于提早进入青春期，虽然早期孩子长得快一点，但长个子的时间比其他孩子少了几年，所以身高将比同龄人矮约10~15厘米！

　　所以，女孩8岁前出现乳房发育就该看医生了，不能等到来月经了才怀疑孩子是不是发育得太早，来月经已经处于性成熟的中后期阶段了，这时才干预，就算晚了，错过了最佳治疗时机。

　　男孩则是9岁前出现睾丸体积增大、胡须喉结等表现。

　　这些都是儿童性早熟的生理特征，家长需要格外注意。

　　医学上将性早熟分外周性性早熟和中枢性性早熟。

　　外周性性早熟有时可以找到明确原因。

　　例如摄入外源性的性激素有关，注意，这里的性激素是并不是其他动植物来源的食物，而常常是孩子接触到家里的药品和保健品。例如口服避孕药，所含的是人的性激素。

　　中枢性性早熟往往找不到确切的原因，只有有很少一部分是因为脑的肿瘤、外伤或罕见遗传病等原因导致。

　　另外，有医学研究发现，儿童期的肥胖会增加孩子发生性早熟的风险。也就是说控制体重，避免肥胖，对预防儿童性早熟有一定作用。

　　以上这些确切的原因基本上和吃什么食物无关，与是否和父母同睡更没有半毛钱的关系。

　　注意3点，预防儿童性早熟

　　1、避免接触外源性的雌激素和雄激素——例如避孕药和某些成人保健品

　　2、合理膳食、提倡运动——保持健康的身材（避免肥胖）

　　3、万一孩子过早出现第二性征发育的征兆，要及时就医，正规医治。

　　医生妈妈说在后面：

　　不难发现，这类一眼看上去就很耸人听闻的文章，是流言的可能性往往很大。

　　当我们看到让人担心、恐慌的观点时，不要轻易相信，而是要认真思考，文中这些观点是否有确切的依据，有证据吗？

　　最简单的方法，就是看看提出观点或证据的人或机构是谁？如果是权威的机构，那可信度就大。养成有疑惑时向权威的机构官网查询的习惯，可以少受谣言侵害。

　　如果让人心生恐慌的“爆文”不过是所谓的“砖家”编的，甚至连名字没署的，那极有可能是道听途说、拍脑瓜想出来的，可以不用信。