春游小食全攻略,爱的味道别忘了带上!
明天小朋友都放假了吧,
春暖花开,
期待明天还是大晴天,
又是一年一度适合春游的日子。
动物小伙伴拍手祝贺特殊用途动图
小时候小编大大最爱的就是春游,可以不用上学、可以出去玩,可以有好多好吃的,简直不要太开心!
现在为人父母,每到春游时期,心心念念地就是给孩子带啥野餐,最简单的办法自然是去买,不过自己亲手做一些适合外带野餐的食物,在春游时和孩子一起分享,既能吃得舒心又卫生健康还环保。
就适合外带的自制食品而言,小编大大比较推荐有以下几种:
▼卤菜
卤菜的种类最丰富,比如卤翅膀、卤鸡爪、卤蛋、卤牛肉、卤花生等等,都可以做,这类食物,味道好,又适合打发时间,用保鲜盒装着,带出去大半天的时间也不容易坏。
PS:在路上的时间比较长,且没有冰箱保存,所以自制的食物中能加热的出门前最好用微波炉热一下,灭菌后封存。
食材
适合做卤菜的食材非常多,比如牛腱子、牛腩、猪尾、猪耳、猪头肉、肘子、猪舌、猪肝、猪肚、牛肚、豆腐干、海带、鸡蛋、鸡爪、翅膀、鸭掌、鸭舌、藕、腐竹、豆筋等等。
推荐卤菜食谱做法
卤牛肉,卤蛋,卤菜
主料:牛腱700g、鸡蛋10个、海带若干、腐竹若干、八角5颗、草果3颗、香叶3片、甘草4根、山楂6,7颗、姜片7片左右、葱3根、生抽适量、老抽适量、料酒适量、糖适量、盐适量
做法步骤
1.一大块牛腱洗好备用。
2.切开炒水备用。
3.放入所有的材料,姜,葱,山楂,甘草,草果,八角,香叶,生抽,老抽,料酒,盐,糖~其实比例不是特别重要~适量就好。
4.大火煮开转小火,两三小时之后就好了。
5.然后剩下的卤汤,可以放入事先煮好的鸡蛋,事先泡发好的海带和腐竹。
6.这是卤好的牛肉。
7.这是所有卤好的卤味,简直不能更棒!(卤味可以卤其他的食材,宝妈们可以效仿。)
▼饭团
至于主食类,除了面包、蛋糕饼干外,带上饭团出门最方便,如果图方便,可以把平日孩子爱吃的蔬菜放入米饭里捏成圆球,摆放在保鲜盒中,挤上沙拉酱即可,如果有心,还可以做复杂一些的香炸猪扒饭团,冷却后再装入保鲜盒,可以长时间保持酥脆的口感。
菜单
虾仁饭团|三文鱼饭团|香炸猪扒饭团|凤尾虾五谷米饭团|肉松饭团|蔬菜饭团|雪花菠菜饭团|鸡蛋三明治|动物三明治|玉米火腿三明治|火腿芝士三明治
推荐饭团食谱做法
小编之前文章有发过的各种饭团做法,宝妈可参考
1.【1岁半+食谱】对付孩子不爱吃饭,各种可爱小饭团,攻陷宝宝味蕾
2.【春游小食】小吃货必备春游外带小吃,与美景美食作伴,悠然自得!
3.【1岁+食谱】如此精致的美味米饭饭团,何愁孩子不吃饭?
点击即可查看详细的饭团做法。
▼小吃类
咱们还可以做点可以久放的零食,除了春游可以吃以外,平时在家里也可以吃的,比如牛肉干、牛轧糖、芝麻糖,花生糖、糖霜花生、薯片、水果软糖等,这些在家里都是可以做出来的。
菜单
牛肉干|吉列鱿鱼圈|花生糖|糖霜花生|薯片|水果软糖|海苔鸡肉卷|虾仁奶油饼|藕花糖脯|炸洋葱圈|灯影牛肉丝|锅巴|芝麻翻馓|蛋卷|猪肉脯|苹果干|牙签肉|怪味花生豆|琥珀核桃仁
肤色弹性创可贴:用于小面积创伤、擦伤的贴敷。 晕车贴:本品适用于晕车、晕船、晕机、所致的眩晕、呕吐。 萘敏维滴眼液:用于缓解眼睛疲劳、结膜充血以及眼睛发痒等症状。 汞溴红溶液:适用于表浅创面皮肤外伤的消毒。
健客价: ¥32清热定惊,驱风祛痰。用于小儿惊风,感冒发热,呕吐腹泻,咳嗽气喘。
健客价: ¥165祛风,抗炎,镇痛。用于风湿疼痛,关节炎,跌打损伤等。
健客价: ¥35舒筋活血,消肿止痛。用于跌打损伤(软组织扭伤、挫伤等)和各种关节痛。
健客价: ¥20肺胃积热,风火牙疼,头目眩晕,大便秘结,小便赤黄。
健客价: ¥12温补气血。用于气血两虚,面色苍白,气短心悸,头晕自汗,体倦乏力,四肢不温,月经量多。
健客价: ¥14.5本品适用于预防和治疗与慢性阻塞性气道疾病相关的呼吸困难;慢性阻塞性支气管炎伴或不伴有肺气肿;轻到中度支气管哮喘。
健客价: ¥50爱全乐可与吸入性β受体激动剂合用与治疗急性或慢性哮喘引起的可逆性气道阻塞。
健客价: ¥41供行动困难的残疾人、病人及年老体弱者做代步工具。
健客价: ¥3042益气健脾,和胃。用于脾虚气滞,消化不良,嗳气食少,脘腹胀满,大便溏泄。
健客价: ¥15活血化瘀、消肿止痛、舒筋活络。用于急、慢闭合性软组织损伤所致血瘀证,症见局部肿胀、疼痛、功能障碍。
健客价: ¥38爱全乐作为支气管扩张剂用于慢性阻塞性肺部疾病引起的支气管痉挛维持治疗,包括慢性支气管炎和肺气肿。爱全乐可与吸入性β受体激动剂合用于治疗慢性阻塞性肺部疾病包括慢性支气管炎和哮喘引起的急性支气管痉挛。
健客价: ¥511.原发性和继发性高尿酸血症,尤其是尿酸生成过多而引起的高尿酸血症。 2.反复发作或慢性痛风者。 3.痛风石。 4.尿酸性肾结石和(或)尿酸性肾病。 5.有肾功能不全的高尿酸血症。
健客价: ¥42云南白药气雾剂:活血散瘀,消肿止痛。用于跌打损伤,瘀血肿痛,肌肉酸痛及风湿性关节疼痛等症。 感冒灵颗粒(999):解热镇痛。用于感冒引起的头痛,发热,鼻塞,流涕,咽痛。 氯雷他定片(开瑞坦):用于缓解过敏性鼻炎有关的症状,如喷嚏、流涕、鼻痒、鼻塞以及眼部痒及烧灼感。口服药物后,鼻和眼部症状及体征得以迅速缓解。 亦适用于缓解慢性荨麻疹、瘙痒性皮肤病及其他过敏性皮肤病的症状及体征。 乐行晕
健客价: ¥115原装全日康中频治疗仪J18B型号专用吸适电极,治疗仪附件,需配合主机使用。
健客价: ¥30清热解毒。用于感冒引起的发热,周身不适,头痛目眩,咽喉肿痛。
健客价: ¥12.5活血祛瘀,通脉活络,抑制血小板聚集和增加脑血流量。用于脑路瘀阻,中风偏瘫,心脉瘀阻,胸痹心痛;脑血管病后遗症,冠心病心绞痛属上述证候者。
健客价: ¥15活血祛瘀,通脉活络,抑制血小板聚集和增加脑血流量。用于脑路瘀阻,中风偏瘫,心脉瘀阻,胸痹心痛;脑血管病后遗症,冠心病心绞痛属上述证候者。
健客价: ¥36适用于避孕和有助于防止性传播疾病,可延缓男性在性生活中达到性高潮的时间。
健客价: ¥26用于避孕和有助于防止性传播疾病。
健客价: ¥69.9温中和胃。用于胃阳不足、湿阻气滞所致的胃痛、痞满,症见胃痛隐隐、脘闷不舒、呕吐酸水、嘈杂不适、不思饮食、四肢倦怠。
健客价: ¥12用于①原发性和继发性高尿酸血症,尤其是尿酸生成过多而引起的高尿酸血症;②反复发作或慢性痛风者;③痛风石;④尿酸性肾结石和(或)尿酸性肾病;⑤有肾功能不全的高尿酸血症。
健客价: ¥60爱全乐作为支气管扩张剂用于慢性阻塞性肺部疾病引起的支气管痉挛维持治疗,包括慢性支气管炎和肺气肿。爱全乐可与吸入性β受体激动剂合用于治疗慢性阻塞性肺部疾病包括慢性支气管炎和哮喘引起的急性支气管痉挛。
健客价: ¥743