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简单快手的米饭饼!10分钟搞定全家人的早餐!

2017-04-22 来源:儿童食谱  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:最近这种天气,小朋友都喜欢赖床,早上起不来,大人又急着上班,小编今天再教大家一个快手早餐!--米饭饼!

  简单快手的米饭饼!10分钟搞定全家人的早餐!

  最近这种天气,小朋友都喜欢赖床,早上起不来,大人又急着上班,小编今天再教大家一个快手早餐!--米饭饼!

  米饭饼

  用料:鸡蛋、米饭、蔬菜碎

  做法步骤:

  1

  鸡蛋打散搅匀,各类蔬菜切成丁

  2

  米板拌松,加入蛋液与蔬菜碎,搅拌均匀

  3

  平底锅加热,入油

  4

  勺子舀一勺米饭蛋液入锅煎熟

  5

  如果害怕蔬菜不熟,可以剪了一会儿后加一勺高汤盖上锅盖焖半分钟哦

  Tips:

  1

  米饭不要太多,否则很干不好吃

  2

  类似鸡蛋饼的做法,只是加入了米饭更顶饱

  3

  如果米饭不多,可以加一点面粉再混合一点点的水成米糊哦,一样做成饼

  4

  至于调味,可以提前加入盐或者鲜酱油,也可以出锅后再配番茄酱等调味

  5

  蔬菜就挑家里现成的,各类蔬菜胡萝卜等都可切丝或者切丁混入蛋液中,保证营养全面
 

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