只会煮玉米？太落后啦，看看这些吧！

　　只会煮玉米？太落后啦，看看这些吧！

　　玉米中含有谷氨酸、维生素和不饱和脂肪酸等物质，这些物质都是对智力发展有利的营养物质。

　　那么宝宝从什么时候就可以开始玉米呢？

　　宝宝一般从6个月之后才开始添加辅食，而且是从谷物—蔬菜—水果—动物的顺序来添加。在刚开始为宝宝添加谷物辅食的时候，可以将玉米做成玉米汁，给宝宝喂食。

　　当宝宝长大，有一定咀嚼能力后，家长可以给宝宝喂食整根的玉米了，这样既可以锻炼宝宝的咀嚼能力还可以锻炼宝宝的动手能力。

　　幼儿宝宝玉米辅食

　　虾蓉玉米泥

　　食/材：青虾5只、玉米泥20克

　　做/法

　　1.食材准备。

　　2.将青虾洗净，挑除虾线，控干水分。

　　3.用刀背压扁并剁碎成泥。

　　4.加入玉米泥。

　　5.材料入蒸锅，先小火将水烧开。

　　6.水开后转微火，待虾蓉全熟且玉米的味道与虾充分融合后即可关火。

　　7.将食材倒入研磨碗。

　　8.根据宝宝的月龄，出牙程度及咀嚼能力适当调整研磨精细程度。

　　奶香玉米糊

　　食/材：玉米1个、牛奶250ml、清水适量

　　做/法

　　1.准备好食材。

　　2.玉米洗净，切出玉米粒，也可以剥哦，我比较懒，直接用刀竖着切的。

　　3.用料理机加少许水榨汁。

　　4.榨好的汁过滤到奶锅，做出来更细腻。

　　5.倒入牛奶，中小火煮，一定要边煮边用勺子搅拌，防止糊锅。

　　6.超级细腻香浓的牛奶玉米糊就做好啦，宝宝辅食佳品哦。

　　儿童玉米食谱

　　紫薯土豆玉米泥

　　食/材：土豆一个、紫薯一个、玉米半个、白糖适量、奶粉适量

　　做/法

　　1.土豆切片，不过我还是建议不切，整个拿去蒸，因为切片之后很难压成泥，直接去蒸好压成泥，现在我是切了，废了老大劲。

　　2.紫薯切片。

　　3.玉米剥粒，紫薯，土豆，玉米放在一个碗里蒸，等下压的时候比较好混合，或者紫薯土豆一起蒸，玉米另外蒸。

　　4.蒸好了压成泥，压的时候放点牛奶，自己看着放，可以用奶粉冲也可以直接用牛奶。

　　5.完成。

　　松仁玉米

　　食/材：玉米粒200克、松子仁10克、盐1茶匙、糖1汤匙、黄瓜半根、红甜椒少量

　　做/法

　　1.玉米粒洗净，用沸水焯烫一下备用。鲜玉米需煮熟！

　　2.松子仁，入锅小火炒熟备用。

　　3.黄瓜，红椒切丁备用。

　　4.锅入适量色拉油，下入玉米粒，加入盐和糖翻炒。最后加入黄瓜丁，红椒丁和松子仁炒匀后出锅装盘！

　　玉米菌菇汤

　　食/材：甜玉米1根、海鲜菇100克、龙骨300克、枸杞适量、盐适量、料酒适量、姜片适量、葱适量

　　做/法

　　1.将食材洗净，备用。我喜欢用甜玉米煲汤，用骨头汤煲过的玉米超级水嫩，吃起来很是过瘾！

　　2.玉米切成小段，大小以个人喜好为主。(当然爱吃大段的，图个过瘾也成，随意)

　　3.龙骨焯水，去除血腥味，这样煲出来的汤才更加清爽~（这步绝对不能偷懒）砂锅内加入适量的纯净水，龙骨、姜片、料酒大火烧开，再转小火，煲上半个小时。

　　4.加入玉米段、海鲜菇、盐，小火慢炖15分钟左右。关火前，加入适量的枸杞，即可。

　　5.玉米菌菇汤菜色清亮、汤汁鲜美，制作简单。