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妈妈们这样带孩子,春节才不容易得春节病哦——呼吸系统篇!

2017-04-14 来源:昆明市儿童医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:春节期间,伴随着一次次冷空气的来临,流感和感冒、慢性支气管炎、肺炎和支气管哮喘等呼吸系统常见疾病就多了起来。

  妈妈们这样带孩子,春节才不容易得春节病哦——呼吸系统篇!

  春节期间,伴随着一次次冷空气的来临,流感和感冒、慢性支气管炎、肺炎和支气管哮喘等呼吸系统常见疾病就多了起来。

  主要诱因有:

  1

  寒冷、空气干燥是发病率增高的主要原因。寒冷往往是感冒等呼吸道疾病的主要诱因之一。当冷空气来袭时,人的鼻黏膜受到刺激,抵抗外界病菌侵袭的能力降低,与此同时冷空气也会对病菌的活动起促进作用,病原菌更易侵入人体的鼻部甚至下呼吸道。空气干燥,湿度较低,也容易导致病菌的滋生和传播,加上暖风机和空调的使用,不少人感觉特别口干舌燥,还有人流鼻血、嗓子疼皮肤干燥发痒等,削弱了人体上呼吸道的防御功能,诱发各种呼吸道疾病。

  2

  热闹的过节期间大家常常会燃放烟花爆竹来增添节日气氛,然而烟花爆竹也是导致呼吸道疾病的罪魁祸首之一。烟花爆竹的燃料主要是氯酸钾、硝酸钾、铝粉、硫和炭等。燃放时发生一系列化学反应,产生大量的一氧化碳、二氧化硫、三氧化硫和氮氧化物,以及硫化钾、金属氧化物、碳粒等颗粒,弥散在空气中而形成烟雾。其中二氧化硫、三氧化硫会刺激呼吸道黏膜,易引发气管炎、肺炎。氮氧化物经紫外线照射还会产生新的有毒物质。燃放烟花爆竹产生的大量废气,尤其容易引发气喘等呼吸系统疾病。

  那么,家长们该如何降低呼吸道病原菌入侵宝宝身体的机会呢?

  1

  注意居室通风,抑制病菌病毒繁殖

  平时注意常开门窗通风换气,污浊空气可随时飘走,而且室内也得到充足的氧气和光线,多种病毒、病菌也难以滋生和繁殖。但每次通风时间不宜过长,以15~30分钟为宜,有条件的家庭,还可定期采用食醋熏蒸、臭氧紫外线等给室内空气消毒。

  2

  提高室内空气相对湿度

  研究证明,居室空气湿度达到55%左右,比较有利于下呼吸道疾病的治疗和康复。多喝开水、室内晾一些潮湿的衣服、地面洒水等,均可提高空气的相对湿度。

  3

  加强锻炼,增强体质;适当休息,均衡饮食

  健康的身体是避免或减少冬季呼吸道疾病的根本办法,尤其是宝宝们,完全可以通过锻炼身体预防呼吸道疾病。同时,适当休息、避免过度劳累、生活规律、保证充足睡眠、减少心理压力,也可提高机体抵御疾病的能力。另外,还应注意均衡饮食,少吃辛辣食物,多吃清淡、易消化和富含维生素的水果蔬菜。

  不管采用哪种方式方法,都必须遵循以下原则:因人而异,循序渐进,量力而行,持之以恒。避免因剧烈运动而突然加重心肺负担而发生意外,但不建议在冬季的早晨,尤其是有雾的时候进行户外锻炼。

  4

  注意自我保健,尽量少去人员密集场所

  注意保持良好的个人卫生,少去人员密集的场所。如果身边有流感病人应及时采取消毒、隔离等措施。

  另外,有慢性基础病的人群更要注意外界气候变化对自身的影响,身体一旦出现不适时,应迅速到正规医院就诊。
 

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