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宝宝辅食喂养全接触

2017-03-29 来源:新生父母必读  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:宝宝的胃只有约150毫升,相当于妈妈拳头那么大。普通食品的营养密度低,宝宝要吃大约260g的家制食物才能营养充足,可小宝宝小胃根本吃下那么多食物,往往是小肚子吃饱了,营养却没饱!
  宝宝辅食喂养全接触
 
  对于辅食添加,新手父母存在很多误区,宝妈们其实可以通过科学的喂养方式,在宝宝辅食添加初期就培养起宝宝良好的饮食习惯,帮助宝宝未来健康成长。
 
  宝宝为何要吃辅食?
 
  补足每天30%关键营养缺口
 
  六月龄起,仅仅依靠母乳或者配方奶,不能完全满足宝宝每天成长所需,在能量、VD、锌、铁等重要营养素上,每天还有约30%的营养缺口需要通过辅食的科学搭配来补充。
 
  满足小肠胃的营养大需求
 
  宝宝的胃只有约150毫升,相当于妈妈拳头那么大。普通食品的营养密度低,宝宝要吃大约260g的家制食物才能营养充足,可小宝宝小胃根本吃下那么多食物,往往是小肚子吃饱了,营养却没饱!因此,在辅食添加初期,妈妈需要给宝宝选择为他专门设计的“高密度”营养食品。
 
  什么是辅食的首选?
 
  不过敏:很多食物都容易引起1岁以内婴儿过敏,特别是蛋黄等,在添加时要格外小心。
 
  好消化:适合宝宝娇嫩的肠胃,易于消化吸收。
 
  强化多种营养素:强化营养包括钙、铁、锌、维生素A、维生素D等,这些营养成分对宝宝的健康成长都非常重要。
 
  辅食添加初期,新手爸妈应遵循如下原则,帮助宝宝成功迈出转奶的第一步:
 
  1.妈妈应该给宝宝细腻、容易消化的单一谷类食物;
 
  2.6个月以上辅食:宝宝尝试多种口味的辅食,体验不同口味辅食带来的成长乐趣;
 
  3.8个月以上辅食:宝宝开始尝试更多品种以及更强质感的食物,锻炼牙齿及咀嚼能力。
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