冬天来了丨为什么你总是手脚冰凉?!
特别怕冷?手脚冰凉?
穿多少依然觉得冷?
整晚脚底冰凉睡不暖?
这是“阳虚”!
手足发冷,是个很常见的症状。气温下降,许多人就会出现全身发冷、手脚冰凉的症状,尤其是女性。
#01
虽然常见,但是女人手脚冰凉的危害你知道吗?
手脚冰凉常常被人们忽视,以为只不过是保暖不够,但其实它是身体给予我们的一个信号,暗示我们身体所处的状态,因此千万不要忽视。长时间手脚冰凉,不仅难受,而且还容易生冻疮,或导致女性月经少、月经不调、闭经,甚至不孕。
#02
那么,女人手脚冰凉怎么回事呢?
导致女人手脚冰凉的原因有很多,如循环障碍。手脚冰冷和心脏血管有很大的关系,心血管系统的功能出现障碍,就会影响血液运行输送,造成手脚冰凉。再如,疾病因素。低血糖、低血压、贫血等患者,很容易手脚冰凉。
中医认为,手脚冰凉是一种“闭症”,由“阳虚”造成。“闭”即不通,受到天气转凉或身体受凉等因素的影响,致使肝脉受寒,肝脏的造血功能受到影响,导致肾脏阳气不足。阳气不足,不能促进气血运行,四肢得不到气血充足的濡养,自然就会“发冷”了。
#03
如何调理手足发冷?
使用艾益生艾灸仪,灸以下穴位,能够激发和补充人体阳气。阳气充足,身体自然就暖和了。
1.涌泉穴——灸涌泉穴能补肾壮阳、强劲壮骨。
2.关元穴——关元穴有很好的培元固本作用,元气充足,身体自然暖和。
3.命门穴——命门穴能维系督脉气血运行,为人体的生命之本。
4.大椎穴——灸大椎穴有很好的益气壮阳之功效。
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以上穴位,使用艾益生艾灸仪施灸,每穴30~40分钟,10天为一个疗程,每疗程之间间歇数日。坚持施灸,阳气得以补充,手足发冷的症状会逐渐得到有效改善喔。
#04
注意生活小细节,为手脚保暖
1.热水泡脚
每晚用热水泡脚是补充阳气的好办法,水里可以加生姜或者艾叶(可用艾益生艾饼煮水代替),让热力从脚底涌泉穴循经上行来补养阳气。泡脚水温度要以脚面红润为度,15~20分钟,不但能够加快血液循环,还可消除疲劳,助安眠。
(温馨提示:心脏病、心功能不全患者,低血压、经常头晕的人,糖尿病人等,不宜用太热的水泡脚。)
2.适当增食温补食物
进食温性的食物,更能驱寒、补阳气。气血不足的人可以多食用大枣、肉桂、黄芪、当归等药膳来补养气血。可以用这些药膳煲汤,亦可用来泡水喝。
3.注意保暖防寒部位
体质偏寒的人要顺应季节变化注意保暖,尤其是四肢关节这些薄弱的部位,不能受凉。
4.加强运动
加强运动能调动阳气,补充阳气能调节体内的阴阳平衡,提高抵抗力。慢跑、快步走、跳绳、瑜伽、太极拳等可以让全身各个部位活动起来,促进血液循环,让四肢暖和起来。
滋阴降火。用于阴虚火旺,潮热盗汗咽痛,耳鸣遗精,小便短赤。
健客价: ¥13滋阴补肾。用于肾阴亏损,头晕耳鸣,腰膝酸软,骨蒸潮热,盗汗遗精。
健客价: ¥13.5滋肾养肝。用于肝肾阴亏、眩晕耳鸣、羞明畏光、视物昏花、迎风流泪。
健客价: ¥16.5清热解痉,去翳明目。用于肝阴不足,肝气偏盛所致的不能久视、青少年远视力下降;青少年假性近视、视力疲劳。
健客价: ¥22.5清热解痉,去翳明目。用于肝阴不足,肝气偏盛所致的不能久视、青少年远视力下降;青少年假性近视、视力疲劳。
健客价: ¥16清热解痉,去翳明目。用于肝阴不足,肝气偏盛所致的不能久视、青少年远视力下降;青少年假性近视、视力疲劳。
健客价: ¥19.8滋肾平肝。用于肝肾阴虚、耳鸣耳聋,头晕目眩。
健客价: ¥8活血祛瘀,消肿止痛的功效。用于跌打损伤,骨折筋伤,瘀滞肿痛,经闭痛经,产后瘀阻,胸腹刺痛,痈疽肿痛。
健客价: ¥11清热利湿。用于湿热下注所致的痹病,症见足膝红肿、筋骨疼痛。
健客价: ¥27清热利湿。用于湿热下注,足膝红肿,筋骨疼痛。
健客价: ¥59疏肝解郁、宁心安神。用于肝郁伤神所致的失眠症,症见:失眠多梦,精神抑郁或急躁易怒,胸胁苦满或胸膈不畅,口苦目眩,舌边尖略红,苔白或微黄,脉弦。
健客价: ¥46舒利迭以联合用药形式,用于可逆性阻塞性气道疾病的常规治疗,包括成人和儿童哮喘。这可包括: 接受有效维持剂量的长效β受体激动剂和吸入性皮质激素治疗的患者。 目前使用吸入性皮质激素治疗但仍有症状的患者。 接受支气管扩张剂规则治疗但仍然需要吸入性皮质激素的患者。 注:本品对50μg/100μg规格不适用于患有重度哮喘的成人和儿童患者。
健客价: ¥212辅理善瞬感传感器:该产品适用于测量18周岁及以上的成人组织间液中的葡萄糖水平,用于糖尿病的自我管理,不能作为治疗药物调整的依据。扫描检测仪中内置的血糖血酮检测模块可用于测量采自指尖、前臂、上臂或拇指根部新鲜毛细血管全血中的葡萄糖浓度,和采自指尖和静脉的新鲜全血中的β-羟丁酸浓度,不能用于糖尿病的诊断和筛查,也不能作为治疗药物调整的依据。与其配套的辅理善瞬感软件可以帮助患者或医护人员查看、分析和评估
健客价: ¥12150改善记忆、促进生长发育、免疫调节。
健客价: ¥42用于抗血小板聚集,预防血栓形成。
健客价: ¥14益气复脉,养阴生津。用于气阴两亏,心悸气短,脉微自汗。
健客价: ¥10益气,养阴生津。用于气阴两亏,心悸气短,自汗。
健客价: ¥16.5舒利迭以联合用药形式(支气管扩张剂和吸入皮质激素),用于可逆性阻塞性气道疾病的常规治疗,包括成人和儿童哮喘。这可包括:1.接受有效维持剂量的长效β2-激动剂和吸入型皮激素治疗的患者。2.目前使用吸入型皮质激素治疗但仍有症状的患者。3.接受支气管扩张剂常规治疗但仍然需要吸入型皮质激素的患者。
健客价: ¥144舒利迭以联合用药形式(支气管扩张剂和吸入皮质激素),用于可逆性阻塞性气道疾病的常规治疗,包括成人和儿童哮喘。这可包括:1.接受有效维持剂量的长效β2-激动剂和吸入型皮激素治疗的患者等。
健客价: ¥336益气,养阴生津。用于气阴两亏,心悸气短,自汗。
健客价: ¥9.5益气化瘀。用于冠心病、脑动脉硬化气滞血瘀证,症见胸痛、痛有定处、胸闷憋气,或眩晕、心悸、气短、乏力、舌质紫暗等。
健客价: ¥13用于防治维生素B族缺乏症,也可用于食欲缺乏、消化不良的辅助治疗。
健客价: ¥1顺气降逆,消积止痛。用于婴幼儿乳食内滞证,食积证、症见腹胀、腹痛、啼哭不安、厌食纳差、腹泻或便秘;中老年气滞、食积证、症见脘腹胀满、腹痛、便秘;以及腹部手术后促进肠胃功能的恢复。
健客价: ¥18益气复脉,养阴生津。用于气阴两亏,心悸气短,脉微自汗。
健客价: ¥22