每周课程回顾|宝宝腹泻高发期，妈妈应该注意什么？

　　每周课程回顾|宝宝腹泻高发期，妈妈应该注意什么？

　　最近，全国大范围地区都迎来了降雪，天气越来越冷，早晚温差也很大，各种疾病也越来越猖獗，这也意味着我们的宝宝们到了“扎堆治病”的季节。

　　那如果遇到宝宝拉肚子的情况，该怎么办呢？宝宝拉肚子的原因也很复杂，相信许多宝妈都很苦恼。今天我们一起来回顾昨天讲课的这个话题。

　　宝宝拉肚子的原因是什么？

　　1.食物因素

　　宝宝喝太多果汁(尤其是含有山梨醇和高浓度果糖的果汁)，或者是太多的含糖饮料，这些都会使宝宝肚子不舒服，大便变稀。

　　解决方法：

　　给宝宝少喝点这些果汁，应该1星期左右就能好转。建议不要给6个月以下的宝宝喝太多果汁，最好用水稀释一下，6个月以后，每天果汁的摄入量也不要超过大概113～170毫升。

　　配方奶冲调不当也可能引起宝宝拉肚子，所以当你冲奶时要按比例来冲调。

　　2.牛奶过敏

　　牛奶过敏的现象并不少见，也能引起腹泻，有时候还能引起呕吐。

　　解决方法：

　　如果你的宝宝对牛奶过敏，他可能在喝了以牛奶为原料的配方奶粉，或者吃了奶制品，之后的几分钟到几小时的时间内就会表现出过敏症状。

　　如果你怀疑宝宝拉肚子与牛奶有关，那就去看医生，详细咨询一下。

　　3.宝宝消化能力较弱

　　宝宝出生到1岁之间，生长发育速度其实是挺快的，所以，身体需要的营养和热能就比较多。

　　但宝宝的消化器官却未完全发育成熟，分泌的消化酶较少，消化能力还是有些弱的，这就容易发生腹泻。

　　4.胃肠的调节功能差

　　表现有很多，宝宝的饮食稍微改变，他就容易不适应，如果宝妈们短时间内添加的种类太多，或一次喂得太多，或者突然断奶了；或是饮食不当，宝宝吃了不易消化的蛋白质食物等等。

　　还有，气温低，宝宝身体受凉加快了肠蠕动，天太热，消化液分泌减少，以及早晚温差大，宝宝的小肚子受凉等，都会引起腹泻。

　　5.免疫力较低

　　宝宝全身及胃肠道免疫力较低，如果食物或餐具稍微不干净，就可能引起腹泻；

　　宝宝呼吸道感染，患上了感冒、肺炎、中耳炎时，也会经常引起腹泻。

　　怎么预防宝宝拉肚子：

　　1.坚持母乳喂养

　　母乳中含有许多宝宝自身不能合成的营养成分，其中还包含有大量的益生菌。

　　这些益生菌进入宝宝体内，能够帮助肠胃建立正常的菌群环境，那胃肠道的蠕动、吸收、消化功能得以顺利进行，减少便秘或腹泻等消化道疾病的发生。

　　2.注意防寒保暖

　　小宝宝对于冷暖的表达还是比较迟钝的，特别是还不会说话的小宝宝，只会用哭闹来作为传递自己的情绪和感受。

　　所以大家一定要经常注意宝宝是不是会感觉寒冷，及时地增添衣物。

　　晚上睡觉时，有的宝宝比较喜欢翻身、乱动、蹬被子，这样一来，小肚子就很容易受凉，寒气刺激宝宝胃肠道功能发生紊乱，进而会引起腹泻。

　　因此要给宝宝穿柔软舒适的睡衣或者是保暖性比较好的睡袋，如果家里有暖气，那就好很多了。

　　3.添加辅食要适当

　　有的宝宝，他肠胃本身就特别娇嫩，在添加辅食的时候也就一定要慎重。

　　比如，最好不要在天气太热的时候开始添加辅食，因为那时候宝宝的脾胃功能容易失调。

　　选辅食种类的时候，也不要太急，一股脑儿全部都塞给宝宝。要一样一样的来，同时注意观察宝宝的反应，如果出现消化不良、腹泻等症状，就马上停止给宝宝吃这样的食物。

　　4.注意饮食卫生和个人卫生

　　有时候宝宝会拉肚子，就是因为使用的勺子、奶瓶等餐具没有及时地清洗、消毒，餐具表面附着的细菌进入到宝宝的肠胃，引起感染，就出现了腹泻症状。

　　除了餐具要保持清洁，食物也要注意卫生，尽量不要给宝宝吃生冷食物，瓜果，带皮的食物最好去皮后再给宝宝吃。

　　很多小宝宝都喜欢吸手指，一些宝宝满地乱爬，随手抓起一个东西就往嘴里送。

　　无论是手指甲，还是身边的物件，上面都布满了各种微生物，一旦被吃进肚子里，就很容易会引起腹痛、腹泻。

　　所以妈妈们平时注意，引导宝宝，拒绝吃手指，宝宝玩完了，要吃辅食了，一定要记得洗手。

　　治疗宝宝拉肚子：

　　1、纯母乳喂养的宝宝拉肚子

　　妈妈注意别吃刺激性的食物，还有那些有润肠作用的食物，红薯，蜂蜜，酸奶绿叶蔬菜等。

　　2、配方奶喂养的宝宝拉肚子

　　降低奶的浓度，稀释奶粉，等拉肚子好转，在恢复奶粉的冲调浓度。

　　如果宝宝长时间地腹泻，需要避免宝宝营养吸收不足，暂时就换成防腹泻的配方奶粉。

　　3、混合喂养宝宝拉肚子

　　减少奶粉量，同时可以把奶粉换成防腹泻专用奶粉。

　　及时地给宝宝补充口服补液盐，防止宝宝产生脱水，休克。

　　腹泻时宝宝饮食的调整：

　　1.不要吃一切肉类食物，鸡蛋清，海鲜鱼虾类。

　　2.不要吃一切生冷，油炸类食物

　　3.少吃一些绿叶蔬菜，如芹菜，菠菜等，因为这些食物润肠通便。

　　4.凉性的水果也不要吃，像香蕉、白梨、猕猴桃等。

　　5.不吃甜性食物，因为糖类在场内不能被分解掉，会加重腹泻。

　　6.少吃杂粮豆类红薯玉米面等。

　　拉肚子时宝宝适宜吃的食物：

　　一些煮烂的粥，做很软的米饭，馒头素包子等。

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