经常会有家长问到此类问题,比如一个4个月的孩子不喝水怎么办?今天我们就来谈一下,孩子应该怎么喝水。
先看一下孩子每天需要多少水呢?
一周岁内的孩子一天需要150ml/kg,
一周岁到三周岁的孩子一天需要水120ml/kg,
四岁以上的一天需要100ml/kg左右
十岁左右的大孩子一天需要50ml/kg.
这要包括食物中的水份,比如6kg的孩子需要水900ml,而吃了800ml奶,这样孩子需要100ml水就够了。
母乳喂养的孩子要不要喝水?
书上说,6个月前纯母乳喂养是不需要喝水的,其实也不尽然,要不要喝水,关键看孩子是否需要,如果孩子尿明显减少、发黄,或者夏天出汗多或腹泻时,那么纯母乳喂养的也是要适当喝水的。不过严重的腹泻可能是要喝一种叫ORS的补液盐水,而不能只喝白开水。这个需要医生指导下进行。
再说一下乳母的喝水问题。除了孩子要注意补充水份外,喂奶的妈妈更要注意喝水。很多人认为乳母只有喝汤才能有更多的母乳,其实,在保证饮食均衡的情况下,多喝白开水,一样可以。当然,也可以选择清淡的汤类,但不是非要喝荤汤鱼汤或排骨汤才会有母乳。
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