春节临近宝宝饮食必看 宝宝过春节怎么吃才好

　　春节怎么吃？

　　眼看着春节就要到了，每到这个时候，海吃海喝是少不了的，饮食上就会偏油腻。走亲访友的时候也多是大鱼大肉、海味山珍的吃个没完，"每逢春节胖三斤"这句话可不是说着玩的。

　　这样的饮食方式，对大人来说是饕餮盛宴，但是对孩子来说就是安全隐患了，怎么才能让孩子安全愉快的度过春节呢？我们今天就详细介绍一下春节期间孩子饮食的全攻略。

　　春节宝宝饮食大攻略！

　　严防积食

　　孩子脾胃娇嫩，加上还不知道节制饮食，遇到好吃的总会多吃一些，所以很容易积食，一到节后医院积食的孩子就会排起长队。

　　为了孩子少受点罪，一定要严防积食，注意控制孩子的饮食。如果孩子积食了，家长可以先这样处理：食疗方+健康福包。

　　推荐食疗方：三仙粥、淮山鸡内金粥

　　焦神曲、焦山楂、焦麦芽各10g，加水煮汤后去渣留汁，加粳米熬粥。山楂消肉食积滞，麦芽消米面瓜果食积，神曲开胃健脾，三药合用，可用于各种食积停滞导致的腹胀和食欲不振。

　　淮山药30g，鸡内金10g，山楂10g，加大米或小米熬粥。鸡内金消滞健脾，淮山药健脾益气，加上山楂合用，起健脾和胃、消食导滞的作用。

　　推荐福包：消食退热调理组合

　　控制零食和饮料,预防水土不服

　　春节期间除了正餐，通常都会备一些零食和饮料款待宾朋，孩子吃多了零食之后就会影响正常进餐，也可能会引起孩子内热大或腹泻。

　　再加上喝凉饮料，就会在一定程度上损伤孩子的脾胃，引起孩子腹痛或腹泻，所以在零食和饮料方面也要特别注意。如果孩子出现腹泻的情况，推荐以下食疗方：萝卜内金山药粥、胡萝卜山楂汤

　　萝卜籽9克，鸡内金6克，山药10克，加粳米熬粥，有消食止泻的功效，适用于伤食导致的腹泻。

　　胡萝卜2个，炒山楂15克，煎水服用，有消食导滞、收敛止泻的功效，适用于小儿腹泻、腹痛胀满，大便粘滞、气味酸臭等。

　　除了饮食不当引起的腹泻，水土不服也是一方面，最主要的是饮食不服，脾胃不适应某地的水或这个地方的土养育出来的食物。表现为胃肠不适、恶心、大便不正常等，克服水土不服，关键在于调理脾胃。

　　每换一个环境，都要保持原来的饮食习惯，第一餐要适量、清淡，切忌忽冷忽热；根据民间食疗方，薏米粥可以预防水土不服，可以煮上一碗薏米粥，加少量山药、莲子、冰糖等一同熬成粥，有增加胃肠功能和提高身体适应能力的作用。

　　春节健康福包：健脾止泻调理组合

　　谨防咳嗽等呼吸道疾病

　　春节期间天气寒冷，孩子很容易受凉，也是呼吸道疾病的高发期，流行性感冒容易频发。

　　宝妈们一定要注意孩子的日常保暖，注意室内开窗通风，空气流通，应养成良好的卫生习惯。如果孩子已经有咳嗽等现象，可以采用一下方法：食疗方+健康福包

　　推荐食疗方：萝卜蜂蜜饮、生姜核桃杏仁汤

　　白萝卜1-3大片，生姜3小片，大枣3枚，蜂蜜适量；萝卜清热生津、化痰止咳，生姜发散风寒，蜂蜜润燥止咳；此饮可以散寒宣肺、祛风止咳，多用于风寒咳嗽（不适于1岁以下）。

　　核桃仁25克，杏仁、生姜各10克，加水煮沸后加蜂蜜小火焖10分钟；有补肾润肺、止咳定喘的功效，适用于小儿咳嗽、体质虚弱的孩子（不适于1岁以下）。

　　推荐福包：抗霾止咳调理组合

　　除了以上我们要特别注意的三点，孩子的饮食还要注意要少荤多素、少盐多淡、少冷多热。

　　春假在家，孩子肯定是吃一些零食的，宝妈们备选零食时，最好以开胃、理气、消胀、降火、祛燥为主。比如苹果、香蕉等水果；瓜子、花生、巧克力这些要少吃。山楂片、话梅等可适当吃一些，饮料还是以自制的热饮料为宜；

　　建议家里备一些健康福包，孩子有什么问题及时就可以处理哦！最后祝大家能度过一个幸福祥和的春节！！