辅食添加是周岁前的宝宝家长最为关心的问题。家长们经常会因不知怎么做而着急上火。
辅食的说法现在已经不用,目前医学上把这个过程称为‘食物转换’。这种叫法更好理解。也就是说,宝宝到了一定的月份了,牙齿也长出来了,就要准备向成人食物过渡了,因此叫食物转换。
是要到了6个月才能加第一个食物的,6个月的意思就是满5个月。就是说宝宝到了5个月底就可以考虑加了。首先是米粉,选强化铁的米粉,用水或奶冲都可以,冲成糊状,从少量尝试,开始可以吃一勺,观察几天没有问题,渐增加量至一天一餐。吃的方法是用勺子喂,不能再用奶瓶了,因为是食物转换,宝宝不但食物要变,用的餐具也要变的。
加辅食的量要以不影响奶量为主。比如6个月的宝宝奶量要保证在800-1000ml。
菜泥或果泥的选择,凡是能制做成泥糊状的都可以的,但不要选妈妈也没吃过的东西喂宝宝。一天加2次就OK了,一次1-2勺的量。
上面的家长的问题还涉及了体重增长,其实宝宝的体重增长不是均速的,出生头3个月长的快,相当于后9个月的增长。如果要观察体重变化,最好的方法就是生长曲线。吃夜奶是会影响宝宝睡眠的,从而会影响宝宝生长,从6个月始就应该停掉了。
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