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营养不良吃什么

2017-03-01 来源:儿科医师专业资料库  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:做法:排骨剁成3厘米大小的段。白萝卜切成片。将排骨炖至肉脱骨,再加入萝卜片、葱炖熟,撇去汤面浮油,加入盐即可食用。
  香菇粥
 
  原料:小米50克,鲜香菇50克。
 
  做法:先煮小米粥,取其汤液,再与香菇同煮。
 
  用法:每日服3次,持续服用有效。
 
  食物相克:小米忌与杏仁同食。
 
  猪排炖萝卜
 
  原料:白萝卜500克,猪排骨(大排)250克,盐3克,大葱10克。
 
  做法:排骨剁成3厘米大小的段。白萝卜切成片。将排骨炖至肉脱骨,再加入萝卜片、葱炖熟,撇去汤面浮油,加入盐即可食用。
 
  食物相克:白萝卜忌与人参、西洋参同食。
 
  香蕉葡萄干牛奶
 
  原料:牛奶30克,香蕉25克,糙米20克,葡萄干10克,柠檬汁5克。
 
  做法:将香蕉切成5毫米的圆片,洒上柠檬汁。碗中倒入煮熟的糙米,再加入香蕉片、葡萄干,倒入牛奶即可食用。
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