宝宝添加辅食不是越细越好!
我在门诊经常碰到家长询问该子辅食的添加问题,如何添加辅食令许多妈妈们头痛.现在我就简单介绍一下,希望能给大家带来帮助.
出生后至4个月不管纯母乳或配方乳喂养,孩子没生病时不用单独喂水,水份足够身体所需.4-8个月的宝宝,因为刚刚学习吞咽动作,所以辅食要以液体状、糊状、泥状和半固体状为最佳,如米粉糊、肝泥、菜泥、鸡蛋黄等。6个月后可适当增加一些颗粒状食品,以培养宝宝的咀嚼能力。
8-12个月的宝宝进入了旺盛的牙齿生长期,这时候可做一些烂面条、肉末蔬菜粥、烤面包片等,并逐渐增加食物的体积,由细变粗,由小变大,而不是一味地将食物剁碎、研磨。这样,不但能锻炼宝宝的咀嚼能力,还可以帮助他们在饭间进行磨牙动作,促进牙齿发育。
12个月后,软饭、饺子、馄饨、细加工的蔬菜和肉类都可以帮助宝宝巩固咀嚼功能的发育。这个时期,牙齿越来越多,宝宝的咀嚼、吞咽动作更加协调,慢慢地还能学会“初级”的吃饭工序,如用牙齿将粗、硬的食物咬磨细碎。这些动作能锻炼舌头及整个颌面部的肌肉,为宝宝日后语音发育打下良好的基础。
2岁以后,宝宝的牙齿发育已经成形,食物的软硬、粗细程度基本上就可以和成人一致了,不必刻意为他们开小灶.
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