详解小儿“脾阳虚”，内附滋脾阳食疗方，还有特效穴位按摩法哦！

　　脾阳虚的孩子往往是抗生素用得太多了，或者是中药里苦寒的药吃多了，再一个原因就是受了寒，阳气不足，比如经常吃冷饮、吹空调等，导致孩子的脾胃受伤了。

　　这种孩子阳气不足，就会有“冷”的症状。比如说下眼袋也大，但是不发红，颜色是淡的。嘴唇不是鲜红的，嘴唇的颜色是正常或者发白。这种孩子往往更容易怕冷，白天一动就出汗，精神状态萎靡，因为他往往是正气不足。

　　如何判断孩子脾阳虚？

　　脾阳虚症状：

　　①从舌头上来看，舌头淡白，舌苔上往往布满齿痕，也就是老百姓说的牙印；

　　②一动就出汗，气喘，四肢无力，少气懒言，不爱说话；

　　③大便溏泻，不成形；

　　④吃完饭就肚子胀，同时身体很容易浮肿。

　　⑤常常有鼻炎、打喷嚏等情况。非常容易受寒感冒。

　　我一般看舌头，如果舌头的颜色是淡白，不是红的，尤其不是鲜红的，颜色比较浅，尤其是舌边上，舌质部分比较白的话，就要怀疑孩子是脾阳不足。

　　调理脾阳虚的中医食疗方

　　给孩子补脾阳有什么方法呢？可以用八珍糕。

　　八珍糕是明代外科大家陈实功创立的。他当时考虑到很多人的外伤总是不能愈合，分析是因为脾气不足导致的，于是创立此方。后来他发现这个方子对体虚的人也大有好处，开始大力推荐。后来，清代宫廷里面的御医开始用这个方子给皇帝等人制作保健糕点，效果也非常好，乾隆皇帝就是常年服用此方的。

　　滋脾阳的八珍糕（适合≥6岁孩子）

　　配方：

　　太子参、白术、炒白扁豆、芡实各3克，茯苓、怀山药、莲子肉、薏苡仁各9克。

　　做法：

　　1.把这些材料按照比例多买几份，研磨为细粉，搅匀后加入大米粉、糯米粉适量，蒸糕即可。但是蒸糕的方法比较麻烦，所以我推荐下面的方法。

　　2.如果觉得太复杂，将原配料一份加水，小火煮40分钟以上，煮开锅，然后稍微放入一点白糖。一天两次，每次一小杯。这个分量适合六岁以上的孩子，按这个比例，吃一周即可。

　　叮嘱：

　　具体服用的时候，可以找附近的中医帮忙参考一下。因为这道方子只是一个补脾的思路，而中医补脾的方法还有很多，当地的中医可以据此加减分量，开出最适合您孩子的方子来。再有就是千万不要长期给孩子吃八珍糕，这只是在孩子脾阳不足的时候吃的。

　　制作八珍糕的原材料里，有几味药是补脾阳的，像人参、白术、茯苓，但中医讲究的是从阴中生阳，所以方子里面还配了补脾阴的药物，比如山药、莲子肉、薏苡仁、白扁豆、芡实，以平衡阴阳。如果孩子的大便干燥，则要去掉白扁豆，可以加上同样份量的杏仁即可。

　　八珍糕里用了茯苓和薏苡仁，是为了把湿气祛掉，也是调脾的重要环节，因为湿气是脾最讨厌的，脾属土，土最厌恶湿气。

　　什么东西能祛湿呢？

　　中医用的是茯苓，它是一种菌类，药店里卖的是切好的白色小方块，一点味道都没有，放进嘴里可以直接嚼。茯苓的皮祛湿的效果最强，把皮去掉后，将里面白色的肉质成分切成一块一块的，晒干了，就是茯苓。

　　有人曾统计过，把所有能见到的中医方子全都输到电脑里去，然后看哪一味药出现的次数最多，结果排第一的是茯苓。这说明从古到今，中医都意识到茯苓的重要性。用茯苓以后，湿气祛掉，好多问题都解决了。最主要的一点，茯苓的性质是平的，没有寒热的趋势。另外一个带点凉性的是薏苡仁，但祛湿的效果一般，所以用茯苓的时候会比较多。

　　脾阴虚和脾阳虚的区别

　　说到脾阴虚和脾阳虚，有的家长还是不能完全理解。这里，我再讲一下它们的区别。其实，脾阴虚和脾阳虚完全是相反的。

　　正好是一个坐标上的两个极端，脾阴虚是阴虚有热，脾阳虚是阳虚怕冷。阴虚的孩子一感冒就容易发热，阳虚的孩子怕冷，容易受寒，然后打喷嚏、流清鼻涕。这两种情况的孩子调整的方法也是不一样的。

　　脾阳虚孩子：特效穴位按摩法

　　脾阳虚的孩子要按摩阳经的穴位，比如说大椎穴、风池穴等，提升阳气。（注：脾阴不足的孩子按摩三阴交等会有效，但是效果没有调理脾阳虚的那几个穴位那么有效。）（配图大椎穴、风池穴、三阴交）

　　按摩手法就是用手摩擦，就是用手掌迅速在这个穴位上，沿着经络来回按摩，有的家长就说用干毛巾擦就很有效。

　　其实大椎穴不管怎么按都会提升阳气，因为它在阳经上。时间上，一般几分钟就行了。要注意不是每天都做，孩子受寒以后才做，平时不要没事也去激发孩子的阳气。脾阴虚的孩子平时补脾胃就可以，还要做一点揉腹，对脾胃很有帮助。

　　给脾虚孩子的中成药

　　除了我前面推荐的方子，调理孩子脾阳不足的中成药是补中益气丸，一般吃3到5天就行了。具体的用量，可以按照说明书或者请附近的中医来帮助调整。也可以五岁以下的孩子，吃四分之一的量，五岁到十岁的，吃三分之一的量，十岁以上的，可以半量。