不想让孩子“积食”，这些中医常识你必须知道！

　　不要让孩子的脾“死机”

　　关于孩子的脾胃，还有一个问题容易出现，就是不能给孩子吃太多，吃多了特别容易积食。现在绝大多数孩子的脾胃都很弱了，给他吃太多，堆到胃里，一下就瘀堵住了。比如奶油蛋糕，很多都是反式脂肪做的，如果大量吃下去，很容易得病。

　　什么是积食呢？

　　就是孩子对某些特定的食物摄入过量了，超过了脾胃的运化能力，结果导致脾胃功能减弱。

　　孩子就像金鱼一样，看到喜欢吃的东西，就会使劲地吃下去。此时，父母要担起阻拦的责任。可现在不少家长觉得爱孩子，就是要把他最喜欢吃的东西提供给他，让孩子吃个够，从医学的角度来说，这不是爱，而是在害孩子。

　　试想想，如果我们把电脑同时打开几个程序，这是没有问题的，但如果一下打开几百个，并同时让它们运转，电脑可能就会死机，这种死机就和人吃多了不消化会积食一样。

　　我们每天吃的食物是多样的，适量地吃，没有问题。但我们吃同一种东西非常多的时候，超出了我们脾的运化能力，就会导致脾的“死机”。

　　不消除积食，可能引发高烧等后患

　　对于孩子的积食，家长们千万不要以为是小问题，如果不想法解决的话，可能引发高烧等后患。

　　一位在美国居住的中国妈妈，有一天突然打电话给我，说孩子高烧四天了，美国医生用药无效，所以焦急万分的她打越洋电话向我咨询怎么办。当时，我本能地问她的第一个问题就是：孩子发烧前吃什么吃多了吗？因为在我的观念里，几乎每个孩子的发烧背后，都有脾胃失调的影子。

　　她回答我：前一天，几个华人家庭在外聚餐，孩子吃了很多东西！于是，我告诉她，原来孩子吃的药还继续吃，再去中药店买焦三仙各6克、炒鸡内金6克，熬水给孩子喝就可以了。

　　孩子妈妈照此方给孩子服用后，第二天就打电话说，孩子的烧已经退了。这是一个非常典型的孩子积食导致发烧的例子，而这种情况，在我认识的孩子里是很常见的。所以，有经验的大夫在给孩子看病时，总是要观察一下孩子是否有积食，因为这往往是引起孩子生病的一个重要因素。

　　对于脾虚夹积或者干脆就是无形之积的积食，我一般会在前面介绍的焦三仙和炒鸡内金的基础上，加入一些太子参、白术等补脾运脾的药物。但这种情况相对复杂，不是家长在家里能自行解决的，需要找有经验的中医诊断，然后再开方子调理。

　　教你一眼分清孩子的积食

　　积食大致分以下几种情况：

　　1

　　从有无胃口来看

　　（1）有的孩子一点东西都不想吃，没有胃口，这往往是食物积在胃部，胃不能受纳了。

　　（2）有的孩子特别能吃，可还是很瘦，这往往是积在脾了，脾无力运化，身体吸收不到营养，于是发出求助信息，需要吃更多的东西。脾这个“司令部”发出指令，于是孩子就开始猛吃。可吃得越多，脾越无力运化，最后就都泻出去了。

　　2

　　从有形和无形来看

　　（1）有形是积滞的食物还停留在胃里，往往是刚刚吃的，容易引发急症。比如孩子奶油蛋糕吃多了，第二天就发烧感冒，这是有形的积食。

　　（2）还有一种是脾虚夹积或无形的，就是吃某种食物过多，伤害到脾胃的运化功能了。这时孩子脾胃里具体残留食物不多（这叫脾虚夹积），或者积滞的食物早已不在了，但孩子的脾胃功能还是不太正常，容易反复外感。如果不及时调理，会逐渐变成“疳积”（所谓“疳积”就是因为饮食不当或者久病导致的严重营养吸收障碍。此时孩子不想吃东西，很容易烦躁啼哭，晚上睡觉也不安稳）。

　　有的家长问我：为什么孩子每顿饭都喝粥，什么都不敢吃，可还是积食呢？我说，这是无形的积食，是孩子的脾胃被某种食物给拖累得功能异常且至今没有恢复过来的缘故。

　　3

　　从舌苔上看

　　积食的孩子舌苔中间会变厚——有的是全部变厚，有的是只在舌体中间出现一个硬币一样厚的圆圈。

　　4

　　从孩子嘴里的气味来判断

　　孩子积食了，有的家长会敏感地闻到孩子口中的异味，这是因为胃气不降导致的口中异味。

　　5

　　积食还有哪些表现

　　积食的孩子除了有以上表现外，有的还会嗳气，严重的还会呕吐，还有些孩子会出现大便味道特别臭的情况，有酸腐的味道，就是古人形容的“臭如败卵”。

　　用什么办法最快调理好孩子的积食

　　孩子刚刚出现积食，稍有一点医学知识的家长一般会都比较清楚，因为孩子吃了什么，家长最知道。

　　有形的积食，家长可以找医生调理，不严重的，可以自己用以下方子来调理。

　　调理积食方子

　　配方：焦三仙、炒鸡内金各6克。

　　做法：熬水给孩子喝。

　　效果：焦三仙是焦山楂、焦麦芽、焦神曲这三仙。其中，焦山楂是去肉食之积的；焦麦芽和焦神曲是清谷面之积的；炒鸡内金有化瘀消积的作用，对于促进孩子脾胃功能比较好。一般两三次，孩子的积食马上就会消掉。