您的位置:健客网 > 儿科频道 > 疾病预防 > 饮食保健 > 宝宝的第一口辅食,这样添加才是正确哒

宝宝的第一口辅食,这样添加才是正确哒

2017-02-04 来源:妈咪部落  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:排便数量减少,或大便逐渐由黄色酸味变成黄绿色臭味,这都是正常现象。几天没有排便也只是正常的攒肚,只要大便的性状较软,没有费劲现象,都不是便秘。

  随着宝宝一天天长大,绝大多数麻麻都知道该添加辅食啦~4个月后,从母体内带来的铁储备基本耗尽;6个月后,从母乳或配方奶粉中获得的营养已经不能满足生长发育需求。那到底什么时候开始吃第一口“成人食物呢”,让mommy来解答。

  辅食添加时间

  建议月龄段:4~6个月,最晚不超过8个月。

  太早添加宝宝还没有办法消化吸收,太晚的话宝宝可能会因为食物过于单一而营养不良,甚至不愿意吃辅食。

  那么到底是在第4个月开始添加,还是第6个月呢?具体就要看每个宝宝的具体情况了,主要有四点:

  1.可以吞咽

  挺舌反射消失,宝宝开始不把嘴里的东西往外顶。

  2.可以坐直

  坐直是宝宝开始吃辅食的重要前提,也是安全保证。

  3.经常饿

  母乳或奶粉喂了8-10次还是会饿,想吃东西。

  4.对成人食物感兴趣

  看着大人吃东西表现出很大关注,小嘴里分泌很多口水;拿食物逗ta会张嘴想吃。

  辅食添加原则

  1.逐步适应

  从一种食物开始,从单一成份开始,一天一天的适应,给宝宝接受、消化、吸收的时间。最大限度防止过敏腹泻的情况发生。

  2.由稀到稠

  为了顺利的过渡,任何成人食物都不适合直接给宝宝吃,而是应该从汤羹泥状开始,例如添加粥的顺序应该是米汤-米糊-稀粥-正常粥。

  3.由少到多

  所有新添加的食物一开始都要轻微量,半勺或一勺;两三次确定宝宝无不良反应后逐渐加大量。辅食之所以称为辅食就是不存在填饱肚子的主食性质。

  4.不放调料

  有一种味道叫家长觉得菜放盐!宝宝的辅食只需要食材本身,盐、味精、油、糖(包括白糖冰糖蜂蜜)任何调味品都是多余,食物本身的味道已经足够宝宝品尝。

  5.因人而异

  宝宝也会有个人喜好,不愿意吃的食物隔段时间再尝试不用硬喂,担心宝宝从小挑食以后也不吃某样东西。

  辅食添加顺序

  从易吸收且富含铁的谷类开始

  推荐强化铁的单一配方米粉(成份中不含其他食物成分)

  其次是蔬菜、水果类、蛋黄

  推荐南瓜、胡萝卜、薯类、苹果、香蕉,做成泥状

  最后是蛋白、肉、鱼类

  肉食和蛋白要放在辅食最后且宝宝满7个月之后,因为引起过敏的风险较大

  辅食添加注意事项

  宝宝不愿吃不强制喂

  每次辅食时间控制在15-20min左右

  吃辅食时周围安静,没有玩具视频分心

  宝宝大笑、哭闹不止、生病时都不宜喂辅食

  每次开始辅食都在固定的餐椅或桌边

  每种新辅食适应4天以上再尝试下一种;如果发生过敏马上停止,短期内不再使用,2-3月后再次尝试。

  PS.宝宝开始接触辅食后,大便次数和性状会发生变化。排便数量减少,或大便逐渐由黄色酸味变成黄绿色臭味,这都是正常现象。几天没有排便也只是正常的攒肚,只要大便的性状较软,没有费劲现象,都不是便秘

 

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房