31岁妈妈带孩子跳楼：逼死女人的产后抑郁你不够懂

　　关于产后抑郁，一直是麻麻们最无力和无奈的问题。前段时间刷屏的何洁也曾经和这种症状过招。

　　最近，又有一条“31岁妈妈带两个孩子跳楼”的消息引起了不小的反响，据说同样是因为产后抑郁。

　　两个孩子，大的男孩不到3岁，小的女孩仅仅只有几个月。都随着妈妈一起当场死亡。

　　什么样的产后抑郁，会导致如此惨烈的悲剧？这位麻麻的身后，到底有怎样的故事？

　　31岁妈妈遗书惊呆众人

　　1月6日晚上8点，这位31岁的妈妈，在湖南一个高端小区带着一双儿女从13楼跳下，距离自己下一个生日只剩一星期。

　　以下，是麻麻发在朋友圈的遗书（Mommy已经看到心痛）↓

　　从遗书里不难看出，年龄差异，性格不合，家庭暴力，老公出轨，婆媳矛盾……都是妈妈背上的稻草。

　　每一根稻草压得她喘不过气，最后当产后抑郁袭来时，已经身心交瘁的妈妈再也无力承受。

　　“听说过产后抑郁，但真没想到会有这么严重。不是有了孩子都会很幸福高兴吗？”

　　Mommy就“跳楼事件”随机询问了身边几位已婚男士，得到了诸如上面的回答。

　　但！是！有调查表明，超过七成的麻麻都曾经和产后抑郁“过招”，包括二胎妈妈。

　　讲真，因为产后抑郁发生的悲剧，从全国各地到世界各地区，每年都在不停发生……

　　以上是Mommy随手翻出的近2个月来，因为妈妈产后抑郁而发生的种种悲剧。

　　产后抑郁你还不够懂

　　曾经有位麻麻一天之内在后台刷了大半页屏，倾诉心中的不快，像极了产后抑郁的感受↓

　　“宝宝刚生下来的时候，觉得一切都是值得的。心里满满的感动和动力。但我发现养孩子是这么辛苦的一件事。

　　婆婆永远唱反调，坚持给宝宝假奶粉。老公只会说看别人家谁谁谁长得多好，一哭就不愿意再抱。

　　有几次哭出来，老公不高兴，说我还有什么不满意的，在家休息还有老人帮忙……

　　感觉快崩溃了……生活没有一点意义……孩子还小，接下来怎么办……我不想永远这样……不想管孩子，心里好累。”

　　Mommy不想再讲产后抑郁是什么鬼，算不算一种病，怎么预防balabala，根本防不胜防，还不如揪出它的小辫子。

　　◆产后抑郁有这些表现

　　1.烦躁

　　任何鸡毛蒜皮的小事都可能成为导火线，一言不合脾气说来就来。老公、婆婆，甚至宝宝的行为都会成为负面情绪的来源。

　　对策：不要再纠正别人带不好娃，把宝宝给老公、婆婆，或者托管机构带上一天，好好休息才能更好带娃。

　　2.不安

　　啊，这个能不能吃？那个能不能用？宝宝这么小，这样是不是不太好？喝奶少会不会营养不良长不高？

　　对策：你是第一次当妈，Ta也是第一次当孩子。放松一点，没有哪种育儿是百分百标准，跟随你的直觉。真有问题去医院就好。

　　3.经常哭

　　没有什么具体原因也会觉得内心很伤悲，忍不住想哭，止不住地大哭，甚至一天哭上几次。

　　对策：真的想哭就痛痛快快哭一场，然后打起精神。要是没什么效果，找人去倾诉，都说出来。

　　4.压抑

　　从前活泼开朗（er）乐（bi）观的麻麻突然像变了一个人，不爱说话也不爱玩闹，闷闷不乐。

　　对策：孩子不光是你的，也是爸爸的。就算有了娃，你也还是可以没心没肺地过日子。

　　5.过度行为

　　上面几种是比较轻度的抑郁，容易调整过来；如果出现暴力倾向甚至自杀行为，一定要去看医生。

　　给爸爸的小贴士

　　麻麻发生抑郁，对爸爸来说是一个考验。在了解产后抑郁的同时，Mommy建议粑粑们注意下面几点↓

　　◆不要把孩子完全扔给老婆

　　讲真，麻麻从怀孕开始，身体就在承受着各种不适。再经历生娃这个大关，继续全职带娃不抑郁都难。

　　适当抽出时间带带孩子，让老婆好好休息（你才真的知道带孩子有多累！）是防止和调整抑郁的最好办法之一。

　　◆不责怪不埋怨

　　好男不和女斗，更不能和抑郁的麻麻斗。都是第一次为人父母，她做得比你更多，有什么权利指责她做得不好呢？

　　麻麻带娃辛苦难免会烦躁，对于主动的“搞事言论”就不要太认真争论下去甚至大吵一架了。

　　◆做个好靠背

　　当妈妈抱怨太累、数落哪里不是或倾诉的时候，不能理解也至少耐着性子听完，情绪是需要宣泄的。

　　她要大哭一场的时候，给个肩膀不说话就是最好的安慰了。

　　◆陪伴

　　孩子不是最重要的人，Ta会长大远走。夫妻才是第一位。就算有了孩子，也别忘了多陪媳妇。

　　不仅仅是节假日抽出时间亲子游，更重要的是在日常生活中一起带孩子，做家务，在琐碎中陪伴交流。