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如何正确刷牙?

2017-01-29 来源:首儿健康  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:将牙刷放在牙齿和牙龈交界的部位,与牙面成45度角,使部分刷毛进入牙龈和牙面之间的沟里。水平震颤牙刷,幅度小,用力轻,这样不仅可以清洁牙齿,还能按摩牙龈,清洁龈沟。

  如何如正确刷牙?

  一、选择软毛的牙刷,头要小,柄要长,易于握持,操作灵活。

  二、将牙刷放在牙齿和牙龈交界的部位,与牙面成45度角,使部分刷毛进入牙龈和牙面之间的沟里。

  三、水平震颤牙刷,幅度小,用力轻,这样不仅可以清洁牙齿,还能按摩牙龈,清洁龈沟。

  四、按照一定的顺序刷牙,不要漏掉牙齿,不要忘记刷咬合面。

  五、刷完牙后,还要轻轻刷刷舌头。

  六、刷牙时间保持三到五分钟。

  七、晚上睡觉前务必刷牙。

  教您正确刷牙方法:

  将牙刷贴在牙龈缘外侧,轻轻地来回转动牙刷,每一个牙齿都这样刷

  摆动牙刷,刷每一颗牙齿的内侧面

  刷每一颗牙齿的咬合面

  从上至下地刷每一颗前牙的后面

  不要忘了刷你的舌头

 

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