为什么洗完澡后不能马上睡觉

　　为什么洗完澡后不能马上睡觉

　　洗完澡后睡觉，在我们看来是十分享受的一件事情。但是对宝宝来说呢？医学研究表明，宝宝洗完澡后不宜马上睡觉，不然会对健康造成不良影响。妈妈们肯定在疑惑，为什么洗完澡后不能马上睡觉呢？这样又会有什么危害呢？别急，我们一一来探讨！

　　为什么洗完澡后不能马上睡觉

　　这个观点一提出来就饱受争议，我们的常识都认为洗完澡后睡觉是再舒服不过的事情了。洗完澡后马上睡觉到底有什么危害呢？

　　NO1.影响睡眠

　　洗完澡之后全身都处于疲劳状态，热水让全身的血液循环加快，新陈代谢能力也增强了，大脑的耗氧量增加让宝宝很是疲惫。所以一般洗完澡之后宝宝很容易就会睡着，但是这并不是常态的睡眠，这是异常的睡眠状态，对宝宝的生长发育有不良影响。而且，刚洗完澡的宝宝全身体温很高，就会抑制大脑褪黑激素的分泌，这就直接影响了睡眠质量。宝宝很容易半夜醒来或者睡眠时间不足。

　　NO2.容易着凉感冒

　　宝宝洗完澡之后，热气让全身的毛细血管都扩张，这时候很容易着凉。而且，宝宝在晚上的抵抗力下降，更加容易让病魔有钻空子的机会。如果这时候让宝宝睡觉，很容易受凉感冒。妈妈应该看准时间，在宝宝睡觉时间前一个小时左右让宝宝洗澡，等到了睡觉时间。