荔枝病不是谣言 儿童一顿别超5颗

　　前段时间，吃荔枝会得手足口病的谣言已被攻破。最近，武汉一7岁女童在吃一斤半荔枝后昏倒，被诊断为“荔枝病”！原来，经检查医生发现孩子是过量食用荔枝导致的低血糖！为什么荔枝含糖却会导致宝宝低血糖呢？除了荔枝还有哪些水果不能多吃？

　　什么是“荔枝病”？

　　荔枝病的实质是一种“低血糖症”，荔枝中含大量的果糖，果糖经胃肠道黏膜的毛细血管很快吸收入血后，必须由肝脏内的转化酶，将果糖转化为葡萄糖，才能被人体所利用。

　　如果过量食入荔枝，那么就有过多的果糖进入人体血液，“改造”果糖的转化酶就会供不应求。在这种情况下，大量的果糖充斥在血管内却转化不成能被人体利用的葡萄糖。与此同时，进食荔枝过量影响了食欲，使人体得不到必需的营养补充，致使人体血液内的葡萄糖不足。荔枝中含有α-次甲基环丙基甘氨酸，有降低血糖的作用。荔枝含高浓度的果糖刺激胰岛细胞迅速释放大量胰岛素。上述因素使葡萄糖逐渐降低，以致出现一系列低血糖的表现，就会导致荔枝病。

　　得了“荔枝病”如何缓解？

　　荔枝虽然味美可口，但不宜让小儿多吃。吃荔枝过多容易发生“荔枝病”。轻微的症状一般是面色苍白、手脚发凉、口干、出虚汗等，极个别严重的患者可能出现惊厥、昏迷等危险情况。因此，病情较轻的可以通过喝一点糖水，或吃几块水果糖，来缓解低血糖的症状。如果病情较重，需要及时到医院，通过静脉输液、口服葡萄糖等方式治疗。

　　孩子夏天吃荔枝应该注意以下几点：

　　1、儿童吃荔枝一次不要超过5枚；

　　2、不要空腹吃荔枝，最好是饭后半小时食用，以避免“荔枝病”；

　　3、可以在吃荔枝前后适当喝点盐水、凉茶或绿豆汤，或者把新鲜荔枝去皮浸入淡盐水中，放入冰柜里冰后食用，可以预防“虚火”；

　　4、孩子如果出现饥饿、无力、头晕等症状时，妈妈要尽快让孩子口服葡萄糖水，以减缓症状。

　　以下情况不宜吃荔枝

　　1、患有慢性扁桃体炎和咽喉炎的人，多吃荔枝会加重虚火；

　　2、荔枝的糖分很高，所以糖尿病人慎吃；

　　3、阴虚火旺、有上火症状的人不要吃，以免加重上火症状；

　　4、咽喉干疼、牙龈肿痛、鼻出血等症者也要忌用；

　　5、容易过敏的人群食用鲜荔枝后，会出现头晕、恶心、腹痛、腹泻、皮疹和瘙痒等过敏症状。

　　夏天这5类水果，孩子最好别多吃

　　1、西瓜

　　西瓜属于凉性食物，孩子在短时间内进食较多西瓜，会造成胃液稀释，再加上幼儿消化功能没有发育完全，会出现胃肠功能紊乱，引起呕吐、腹泻，以致脱水、酸中毒等症状。出现腹泻时尤其不能吃，6个月以下的小宝宝最好不要喂食西瓜，可引发高渗性腹泻。

　　2、山楂

　　山楂里有机酸含量高，过多食用会增加胃酸分泌，导致肠胃不适，尤其不能空腹吃山楂，以免刺激肠胃，影响食欲。另外，山楂中的果酸会对宝宝牙齿表层的牙釉质造成一定程度的侵蚀和破坏。山楂会伤中气，脾胃虚弱的孩子不宜食用。

　　3、香蕉

　　香蕉中含有较多的镁、钾等元素，若在短时间内一下子摄入过多，就会引起血液中镁、钾含量急剧增加，造成孩子体内镁钙的比例失调，危害健康。多吃香蕉还会使孩子因胃酸分泌大大减少而引起胃肠功能紊乱，从而引致导致腹泻。孩子空腹时尤其不能吃香蕉，会对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。

　　4、菠萝

　　菠萝含有羟色胺，它是一种含氮的有机物，有强烈地使血管收缩和使血压升高的作用，吃多后会导致头痛，过量食用还会伤害肠胃。过敏的孩子尤其不能吃菠萝，因为菠萝含有菠萝蛋白酶的致敏物质，过敏的孩子食用后，会发生阵发性的腹部绞痛，伴有呕吐和腹泻，即使不是过敏体质的孩子，食用前也要将新鲜菠萝切片用盐水浸泡，让菠萝蛋白酶受到破坏后才食用。

　　5、芒果

　　芒果是湿热性水果，多吃会上火。孩子不宜大量进食芒果，否则皮肤发黄，并对肾脏造成损害。另外，芒果中含有果酸、氨基酸、各种蛋白质等刺激性物质比较多，还含有单羟基苯和醛酸等物质，对皮肤黏膜有很大的刺激作用，被芒果接触到会出现面部皮疹、口唇红肿、口周发痒，伴有嘴唇、舌、咽部灼热感、发麻等过敏现象，甚至四肢出现皮疹。所以孩子吃完芒果要及时清洗接触过芒果的皮肤，并且最好不要过量食用。