支招怎样让宝宝少生病

2017-01-26 来源：首儿健康标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：对于有传染性的手足口病、流感等，要注意避免去人多封闭的场所，避免与传染源接触。注意个人卫生，勤洗手，减少手口行为，可避免腹泻等消化道疾病。

　　换季拉警钟

　　夏末秋初，

　　向来季节转换之时，早晚凉中午热，小孩抵抗力较差免疫力低下，稍不留心就要感冒发热。一般病人没有寒冷的感觉，只是发热，出汗多但是不解热，引起感冒的主要原因是贪凉，加上天气忽冷忽热的反复，极易诱发感冒和复发。

　　夏秋交替是一个阳气逐渐消退、阴气逐渐增长的过程。暑湿较重，容易引发腹泻，很多人以为秋季腹泻是因为饮食不洁，不注重卫生等外界原因所引发的。其实腹泻原因不仅因为饮食，漫漫夏季的暑湿长期停留于身体之中也是重要原因，加上室内外温差大，又吃了寒凉食物，使得腹部处于内外冷热夹击状态，引发腹痛、腹泻。对于抵抗力较弱的孩子，在消暑的同时，要注意保护脾胃。需要减少孩子们的冰镇食物的摄入，以清淡、常温食物为主。

　　入学大考验

　　9月

　　正当开学入园季，对于家长的考验愈加严峻，往往在家生龙活虎的宝宝往学校幼儿园里一送，不到一周就又要回家养病。而且由于集体生活的缘故，传染病也更加容易得势，一病一大片的情况也是常见。

　　这并不是说幼儿园的环境有多不好，只是不同的带菌人群来到了同一个环境中，孩子们要适应不同的细菌、不同的病毒，甚至包括空气中漂浮的细菌病毒，都会带来意想不到的影响。

　　此外，初次上幼儿园的孩子们，因为刚换环境，所以情绪紧张，也会导致抵抗力的下降。有些家长因为孩子们上幼儿园三天两头地生病，结果就让孩子大量时间待在家里，反而会比较难以适应幼儿园的环境。

　　专家建议：初次上幼儿园的孩子如果能够坚持头半年的话，后半年的抵抗力是大大增加的。

　　1、每年的入学开园，也是孩子们各种疾病的高发期，一般都有哪些高发病？

　　流感、秋季腹泻、疱疹性咽颊炎、手足口病等。

　　2、有哪些原因引起了这些病症？

　　上述疾病均由病毒引起，与夏秋交替时温差变化大，人体抵抗力下降有关，也与许多病毒怕热喜冷的特点有关。

　　3、我们如何预防这些病症？

　　对于有传染性的手足口病、流感等，要注意避免去人多封闭的场所，避免与传染源接触。注意个人卫生，勤洗手，减少手口行为，可避免腹泻等消化道疾病。提高自身抵抗力，如冷水擦洗，进而减少感冒、支气管炎、肺炎呼吸道疾病。不过，需提醒家长的是，冷水锻炼要循序渐进，先用与体温接近的水，然后逐渐降低水的温度。加强锻炼，在保证孩子们充足睡眠的同时，选择一个孩子们喜欢的运动项目，加强孩子们的身体锻炼，提高身体免疫力。注意饮食营养的均衡，避免孩子挑食偏食的行为。

　　4、如果出现了这些病症，我们应该如何应对？

　　大多病毒感染都有自限性，发病过程中，只要针对发热、腹泻、皮疹等症状进行对症处理就行，但要严密观察孩子的精神状态、呕吐腹泻的频次、皮疹的蔓延情况，如有逐步加重，要及时就医。

　　5、有没有一些适合这个时期的食疗方案？

　　山药薏米粥，能润肺健脾，适合上述说的呼吸和消化道疾病。另外，在家常菜制作中，适当加入含有植物杀菌素的大蒜、葱、姜等，以及富含胡萝卜素的橙色食物、和维生素C的食物，都对提高抵抗力、防病有帮助。