做到这些宝宝不感冒

　　流行性感冒（简称流感）是流感病毒引起的急性呼吸道感染，也是一种传染性强、传播速度快的疾病。流行性感冒与一般感冒不同，主要是通过空气中的飞沫、人与人之间的接触或与被污染物品的接触传播。

　　流感患儿的症状：

　　从感染病毒到发生症状，潜伏期数小时到2天。绝大多数患儿发病突然，先是出现发冷、寒颤等症状，随后发烧，体温升高至摄氏39℃以上，持续3-5天，有时合并咽喉发炎，眼睛症状(流泪、畏光、发烫、动眼疼痛)与鼻塞。并伴有头痛、全身酸痛、疲倦、咽干、咽痛、咳嗽、咳痰、流鼻涕等上呼吸道疾病症状。当全身症状渐渐消退时，咳嗽及鼻塞等症状会变得更明显，且持续4~10天。

　　患儿的家庭护理：

　　1、饮食均衡、易消化：

　　6个月以下的宝宝最好进行母乳喂养，母乳中的天然免疫成分可以保护宝宝。开始添加辅食和稍大的宝宝，要特别注意营养平衡，蔬菜、水果、牛奶以及生长发育所必需的微量元素都要全面摄入。

　　2、保证充足的睡眠

　　充足的睡眠是提高宝宝免疫力的好方法之一。睡眠不但要有足够的时间保证，还要讲究质量。

　　3、多补充水分

　　多喝开水，补充适量的水分来稀释血液中的毒素，并加速代谢的排泄，减轻感冒症状。

　　4、室内通风

　　感冒病毒随呼吸、喷嚏排出后可以在空气中悬浮十几个小时，条件合适时可以悬浮两昼夜以上。所以，坚持室内通风换气十分必要，不要因为怕寒冷而紧闭门窗。冬季宝宝房间的气温保持在24℃～26℃。

　　5、尽量不外出活动

　　患病严重的宝宝最好不出入公共场所，按时服药。幼儿流感通常1～2周会复原。外出活动一定要戴口罩，可避免将流感病毒传染给他人。

　　6、定期给宝宝的用品消毒

　　家长还应定期给宝宝的奶瓶、玩具及居室物品进行消毒。

　　7、儿童感冒最严重的时候最好不要洗澡，因为洗澡会使血液循环旺盛，于安静不利，且会受凉。最好在感冒1周以后，孩子食欲变好，能玩，也不发烧时，可在入睡前洗1次澡。

　　8、若发现孩子高热持续不退或热退后体温又上升，同时出现咳嗽、喘息、面色发白或青紫时，有并发喉炎、气管支气管炎和肺炎的可能，要立即就医。

　　流行性感冒的预防：

　　1、接种疫苗：预防流感的最佳途径就是接种疫苗。每年12月到第二年2月是流感的高发季节，因此在流感来临之前应该给孩子注射疫苗，特别是集体生活的幼儿园和学龄儿童，流感疫苗能使人体内的抗体平均增加4倍以上，有效对抗流感病毒对儿童身体的侵害。

　　2、病人用过的餐具、用具、衣物等，健康人都不要随便使用，要用开水煮沸消毒(水开后煮15分钟)。不能用开水煮的物品，可放到室外晒晒，利用阳光杀死病毒，以免把病传给别人。

　　3、在流感流行期间，少到人多的地方去，不访亲探友，不去公共场所，更不要到病人家去串门。尽量减少集会。外出戴口罩。

　　4、搞好室内外卫生，常开窗户通风换气，保持室内空气新鲜，坚持湿式扫除，防止尘土飞扬，被褥经常曝晒。

　　5、加强体育锻炼，增强体质，注意劳逸结合。随着气温变化增减衣服，多做室外活动，预防着凉，注意个人卫生，不随地吐痰，不随地甩鼻涕。