相信妈妈都不会对“美白焕彩”这类词感到陌生,其实除了化妆品之外,每天饮水、依靠食补也能让人由内而外美白透亮,神采奕奕哦。
”
雪耳椰汁牛奶羹
银耳10g、椰汁3汤匙、纯牛奶3汤匙、冰糖适量
1.银耳用冷水浸泡1小时左右,然后撕小朵洗净去杂质
2.银耳冰糖入炖盅,分别加入3汤匙椰汁和牛奶,加满水
3.隔水炖40分钟
蒜香鲜虾西兰花
海虾10只、西兰花半颗、大蒜5-6瓣、盐3g、白砂糖3g
1.海虾挑去虾线,去头去壳后用流动水冲洗干净,西兰花洗净去梗撕成小朵,大蒜拍碎后切成碎末。
2.煮一小锅清水,水开后将西兰花放入焯约2分钟后捞出沥水
3.炒锅中倒入少许油,待油温六成热时,放入蒜末爆香
4.将焯好的西兰花和凤尾虾放入锅中,大火翻炒至食材成熟,用盐和白砂糖调味后即可出锅
木瓜脊骨汤
脊骨500g、木瓜1个、酱油、盐
1.烧水,放入姜片,倒少许料酒,水开后放入脊骨,待煮出浮沫与血水后,将脊骨捞出洗净,备用。
2.木瓜去皮,去籽,切大块
3.锅中到少许油,油温7成热,放入脊骨,炒两分钟,加入酱油炒两分钟
4.放入木瓜稍炒一下
5.加入水,水量没过食材,开锅小火炖50分钟,出锅前放入盐与鸡精
红焖猪蹄
猪蹄500g、葱适量、姜适量、料酒1汤匙、生抽2汤匙、酱油半汤匙、冰糖、八角、花椒10粒、老抽半汤匙
1.猪蹄清洗干净,锅中放水放葱姜烧开后,放入猪蹄开着盖子煮两分钟,捞出用冷水冲降温,沥干。
2.炒糖色:锅中放一汤匙色拉油,放一汤匙冰糖碎(冰糖用布包好砸碎),小火煮到冰糖融化颜色变深。
3.倒入焯好的猪蹄,不断翻炒至粘满糖色
4.倒入两汤匙生抽,半汤匙老抽炒匀至猪蹄全部上色
5.倒入一汤匙料酒和姜片炒匀
6.把一颗八角和十粒花椒装入茶包袋,和葱同时放入锅中
7.加足量水没过猪蹄,水开转小火加盖焖两个小时
8.开盖转大火收浓汁水,出锅前淋些香油炒匀即可
蜂蜜柠檬茶
新鲜柠檬2个、蜂蜜250ml、玻璃罐550ml
1.柠檬洗净,用厨房纸巾擦干净,不能有水哦,然后切片,不能太厚
2.用无水无油的勺子把蜂蜜铺一层在罐子里
3.铺一层柠檬
4.一层蜂蜜一层柠檬把罐罐铺满确保每片柠檬泡在蜂蜜里
5.盖上盖子,密封保存在冰箱里冷藏3天后就可以享受美味了酸酸甜甜好好喝
山药枣泥糕
山药2根、大枣1碗、糯米粉3勺
1.大枣煮十五分钟后凉凉
2.把煮好的大枣去皮去核
3.枣肉放入食物料理机打成泥
4.山药去皮切小块上锅蒸二十分钟
5.山药加糯米粉后揉成面团
6.取适量面团捏成饼中心放少许枣泥团成团
7.用工具压成型
8.压好后再蒸大约十五分钟
淡斑祛黄、美白肌肤之功,又能达到滋补润泽。用于黯淡、萎黄、长斑或干燥的肌肤。
健客价: ¥52被纤维细胞完全吸收,促进细胞生长,分解皮肤黑色素,加速和重组真皮结构,形成美白、细致又有光泽的肌肤。
健客价: ¥1070减少细纹,紧致肌肤。增加肌肤的胶原蛋白、改善皮肤色泽,补充水份。
健客价: ¥1070遮瑕隔离、水润防晒、美白亮肤。
健客价: ¥65美白肌肤,提升肌肤光泽,让皮肤变的粉嫩,光泽,淡斑、去皱果。
健客价: ¥2001、气血和胶囊巩固装(大盒):疏肝理气,活血止痛。用于妇女月经过少,经期后错,行经不畅,经色黯红有血块,小腹或少腹疼痛,乳房胀痛,或伴有黄褐色斑等面部色素沉着。 2、上宫庄胶原蛋白片糖 :胶原蛋白是皮肤的主要成份,也是人体骨骼、牙齿、关节软骨等结缔组织中重要的粘合物质;胶原蛋白像弹力网一样牢牢锁住皮肤中的水分,支撑着皮肤。
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健客价: ¥896.241、气血和胶囊加强装(大盒):疏肝理气,活血止痛。用于妇女月经过少,经期后错,行经不畅,经色黯红有血块,小腹或少腹疼痛,乳房胀痛,或伴有黄褐色斑等面部色素沉着。 2、上宫庄胶原蛋白片糖 :胶原蛋白是皮肤的主要成份,也是人体骨骼、牙齿、关节软骨等结缔组织中重要的粘合物质;胶原蛋白像弹力网一样牢牢锁住皮肤中的水分,支撑着皮肤。
健客价: ¥1218.11可深入肌肤内部,清除堵塞在毛孔中的污物,使肌肤光洁清晰,特有的银杏美白成分,可进行多方位美白作用,营造轻透白皙的肌肤。全新的美白理念,让白由内自外透出来。
健客价: ¥45富含草本精华的水,清爽保湿美白。
健客价: ¥88本品具有美白祛斑的作用,并可改善微循环,促进皮肤的新陈代谢,延缓皮肤衰老。
健客价: ¥12补充维生素C、维生素E。
健客价: ¥1251、百雀羚水嫩倍现盈透精华水:富含草本精华的水,清爽保湿美白。 2、百雀羚水嫩倍现保湿精华乳液:保湿,滋润,改善肤质。 3、百雀羚水嫩净透精华洁面乳:清洁、补水、净肤。
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健客价: ¥372