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偶尔就想吃点甜的

2017-01-20 来源:儿童每日食谱  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:作为一个刚过了七夕的美少女,即便身为宝妈,也想吃甜甜甜……

  偶尔就想吃点甜的

  作为一个刚过了七夕的美少女,即便身为宝妈,也想吃甜甜甜……

  ”

  甜甜的

  周杰伦-我很忙

  香甜南瓜饼

  南瓜70g、彩椒20g、鸡蛋1个、面粉40g、清水60g

  1.南瓜和彩椒擦丝,加入鸡蛋打散

  2.加入面粉和清水,适量盐,搅拌成菜糊

  3.平底锅中刷少许油,将菜糊摊入锅中

  4.小火两面金黄熟后出锅

  5.切成小块即可,方便宝宝抓握

  芸豆卷

  白芸豆150g、蜜红豆30g、蜂蜜20g、色拉油10g

  1.白芸豆洗净泡水约两小时,皮爱是起皱,此时外皮能够很轻松地撕下来

  2.加足够的水煮熟豆子,约半小时

  3.沥干水分,开始过筛

  4.凉后拌入蜂蜜和植物油,搅拌均匀

  5.寿司帘铺一层保鲜膜,铺上一层豆陷,压实,整成长方形

  6.中间铺上蜜红豆,以卷寿司的手法,卷起压紧

  7.切开成小块就好

  香甜可口苹果派

  苹果、黄油、玉米淀粉、糖、盐、肉桂粉、柠檬汁、面粉

  1.把苹果去皮,切块

  2.取黄油5g放到平锅中,放入苹果块,再加入30g糖,0.25g盐

  3.当苹果软点时,取水10g加入玉米淀粉勾芡

  4.关火加入肉桂粉和柠檬汁拌匀

  5.125g面粉、黄油20g、糖2.5g、盐0.75g、水63g和在一起,醒一会

  6.把面擀开,中间铺上50g黄油,然后盖上

  7.盖好后再擀开,再折三折,再擀开,这样反复3次,最后把擀好的面片切成长方形的4块,每块的一半位置放入苹果陷

  8.对折后把边压好,刷上蛋液,进入175°烤箱,10分钟

  紫薯发糕

  低筋面粉120g、紫薯2个、酵母2g、温水适量

  1.酵母加适量温水,均匀搅拌待用

  2.紫薯削皮切块,蒸熟

  3.加适量冲好的奶粉(约40ml),搅拌成泥糊状,尽量细腻一些

  4.用秤取90g的量

  5.90g紫薯泥倒入泡好的酵母中,搅拌均匀

  6.加入120g低筋面粉,用刮刀搅拌,慢慢加水,搅拌均匀,直到呈现糊状

  7.封好保鲜膜,放在温暖的地方发酵,发至两倍大就差不多,发酵约1小时

  8.硅胶模具使用前刷油

  9.把面团放入模具,冷水上锅,开锅后蒸20分钟,关火焖5分钟

  10.模具脱模即可

  鱼蓉玉米羹

  玉米,鸡蛋,黄嘎鱼

  1.黄嘎鱼处理好,用柠檬腌制一会

  2.小火煎至金黄,加入热水,转砂锅里,慢慢炖煮,至汤白鱼熟

  3.炖煮熟的鱼,小心的挑出鱼肉,注意千万不能有鱼刺

  4.剩下的鱼汤,过滤出残渣

  5.玉米取粒,加少许水料理机打成汁,过滤掉玉米皮

  6.碗中放适量水淀粉,打入一个鸡蛋

  7.过滤好的鱼汤重新放进砂锅里,倒入玉米汁,大火煮开

  8.煮开几次后,加入鸡蛋淀粉液,慢慢搅拌均匀

  9.熬到满意的浓稠度就可以了

  10.出锅滴滴芝麻油,把鱼肉放在上面,加点香葱胡萝卜,一碗绝对有料的汤羹就做好了
 

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