清淡却不平淡!宝宝入秋干燥早预防
最近呀
北边有哈尔滨最低温跌破5度
南边有台风“莫兰蒂”肆虐美丽厦门
秋天的脚步越来越近
秋季的各种问题也逐一开始显现
让宝宝预防秋天的各种问题
也要做到饮食清淡滋润,却仍旧美味哦!
”
鸡丝拌面
鸡小胸肉、胡萝卜、黄瓜、鲜香菇、玉米粒、芦笋、甜豆、面
1.鲜香菇、胡萝卜、黄瓜切丝
2.芦笋切成段,然后用水将芦笋、玉米粒、甜豆煮熟备用
3.鸡小胸肉切成丝,放些淀粉搅拌
4.面下锅煮,捞起过凉水备用
5.锅内倒油,先翻炒胡萝卜,再放入香菇,最后放入祭祀,炒至全熟
将炒好的菜放在面条上,再放上黄瓜、芦笋、甜豆和玉米粒
润肺降燥粥
鳄梨一颗、大米适量、百合干、冰糖、姜片
1.鳄梨一颗,去皮去核切丁
2.锅内放入一小把米,加入梨丁、水、百合干、两片姜
所有食材一起炖,煮至大米粘稠,放一点冰糖,等糖化了即可出锅
干贝排骨冬瓜汤
冬瓜、猪肋排、干贝、香菜
1.冬瓜洗净切块、干贝温水泡10分钟、香菜切末
2.排骨焯水,然后用流动的水洗净血沫
3.煲汤的锅里放入足够的水,放入排骨开始煲
4.1小时后加入泡好的干贝
5.2小时后放入冬瓜,干贝已经可以吊鲜,口味清淡的话也不用额外放盐啦
橘子胡萝卜水果沙拉
橘子1个、胡萝卜1个、火龙果1个、梨1个、石榴1个、柠檬1个、香蕉少许、苹果1个、酸奶
1.所有水果洗净切块
2.放入沙拉碗混合,倒入酸奶搅拌
南瓜红枣藕糕
藕浆300g、南瓜泥少量、枣泥少量、马蹄粉60g
1.制作藕浆:莲藕洗净去皮,切丁,加入适量清水没过表面,浸泡一小时。泡好的藕丁连同水一起放入榨汁机打成藕浆
2.将马蹄粉混合藕浆平均分成3等份,其中2份分别混入南瓜泥和枣泥
3.烧开一大锅水,在干净无水的碟子上抹一层薄油
4.碟子放入锅里,大火蒸一分钟后倒入混合后的部分藕浆,8分钟后倒入南瓜浆,熟后再间隔倒入藕浆、红枣浆、藕浆、南瓜浆
5.最后一层浆倒入后大火蒸10分钟,关火焖5分钟后取出
6.蒸好的糕在室温下凉2-3小时凝固
温中补虚,和里缓急,开胃消食。用于脾胃虚寒,脘腹隐痛,喜温喜按,胃纳不香,食少便溏。
健客价: ¥26.5清热镇惊,散风化痰。用于小儿食滞内热引起咳嗽身烧,呕吐痰涎,烦躁起急,睡卧不安,惊风抽搐,神志昏迷,大便燥结。
健客价: ¥15本品是由新疆天山高原上的神奇植物-“紫草”提取物科学配伍而成。针对因儿童湿疹、尿布疹、奶疹、蚊虫叮咬及痱子引起皮肤不适的止痒与护理,以达到宝宝皮肤的清洁与修饰。
健客价: ¥10用于预防和治疗钙缺乏症,如骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病以及儿童、妊娠和哺乳期妇女、绝经期妇女、老年人钙的补充。
健客价: ¥15小儿氨酚黄那敏颗粒(神苗):适用于缓解儿童普通感冒及流行性感冒引起的发热、头痛、四肢酸痛、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等症状。 小儿止咳糖浆:祛痰,镇咳。用于小儿感冒引起的咳嗽。
健客价: ¥28补充多种维生素。
健客价: ¥100用于轻度小面积烧伤、烫伤、外伤感染,也可用于湿疹、痤疮、足癣等。
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健客价: ¥80