你说煎炸不健康,我就给你来健康的!
宝宝还小
很多妈妈担心
吃多了煎炸的对孩子不好
所以本期特别推荐口味绝佳
又非煎炸的食品来满足各位小主子哟
ONE
烤鱼排
龙利鱼1条、鸡蛋1个、面粉适量、面包糠适量
1.龙利鱼解冻之后,放点柠檬片腌制半小时,可以加点盐和孜然粉调味
2.倒点面包糠,里面加点核桃油,搅拌一下
3.龙利鱼上裹点面粉,再放入鸡蛋液里裹一圈,最后放在面包糠里裹一圈
4.烤盘上放一张锡纸,刷一层油,再把裹好面包糠的龙利鱼放上去,烤箱预热好之后,上下火中层,200度烤20分钟就可以
TWO
红薯烤蛋
红薯1个、鸡蛋2个、培根
1.厨房纸打湿,包在红薯外面
2.微波炉高火8分钟,然后翻面再转3分钟
3.烤熟的红薯对半切开,用勺子挖一点泥出来,鸡蛋蛋清和蛋黄分离
4.在红薯挖出的凹槽处放进培根,把蛋清倒进去
5.烤箱预热180度,上下火180度,先烤10分钟
6.蛋清凝固后,再放上蛋黄在蛋清上,继续进烤箱烤5-10分钟
7.出锅后撒点自己喜欢的调料
THREE
番茄奶酪烤蛋卷
番茄适量、鸡蛋2个、芹菜叶、奶酪、牛奶、面粉
1.芹菜叶洗净切碎,番茄去皮切颗粒
2.鸡蛋打散加入适量牛奶混合
3.过筛加入面粉混合,搅拌均匀
4.9寸方形蛋糕盘,准备一张油纸,倒入蛋液混合体,撒上番茄块和芹菜叶
5.放入烤箱中层,170度先烤8分钟
6.把奶酪刨丝,表面蛋液凝固后,均匀撒上奶酪,再放回烤箱烤3-5分钟就可以
7.借助油纸卷起来,切块食用
FOUR
芝麻玉米片烤鸡胸
鸡胸肉、鸡蛋液、淀粉、芝麻、早餐玉米片
1.鸡胸肉切片,加盐、淀粉、胡椒粉腌制一晚
2.早餐玉米片放进袋子里,用擀面杖压碎
3.压碎的玉米片加盐,胡椒粉搅拌均匀
4.鸡胸肉沾一层淀粉,再裹一层蛋液,最后裹一层玉米片
5.烤箱提前预热,230度,15分钟,中间翻一次面
补肾益脾,强健腰膝。用于脾肾虚弱,腰膝酸软,年老体虚,精神疲倦。
健客价: ¥298脸部淡斑、修复、亮肤、排斑、抗衰
健客价: ¥500增添情趣,提高性生活的乐趣,让夫妻关系更加和谐。
健客价: ¥2981.抗氧化、抗衰老、消除自由基。2.保护皮肤,美容养颜。3.抗过敏、防辐射。4.保护心血管、降血脂、降血压。5.保护消化系统、保护眼睛。
健客价: ¥1721、轻体养肤、提神安神、清肠去脂、提升人体精神状态、2、增强记忆力、有效的抗氧化、增强免疫力3、恢复活动、复函营养、强心健体
健客价: ¥500增添情趣,提高性生活的乐趣,让夫妻关系更加和谐。
健客价: ¥298增添情趣,提高性生活的乐趣,让夫妻关系更加和谐。
健客价: ¥298增添情趣,提高性生活的乐趣,让夫妻关系更加和谐。
健客价: ¥298针对不同年龄层、性别、婚姻状况对体检的不同要求,量身定制5个年龄段10大标准常规体检套餐。
健客价: ¥3650清热消肿。用于急慢性扁桃体炎、咽炎、喉炎、口腔炎。
健客价: ¥36阿仑膦酸钠维D3片:治疗绝经后妇女骨质疏松症以增加骨重,并降低骨折发生率,包括髋部和椎骨骨折(椎骨压缩性骨折);治疗男性骨质疏松以增加骨量。 氨基葡萄糖硫酸软骨素钙片:增加骨密度。 维D钙片:补充钙、维生素D。
健客价: ¥399女用私处保养
健客价: ¥298活血散瘀,温经镇痛。用于寒湿瘀阻经络所致风湿关节痛及关节扭伤。
健客价: ¥101、帮助全身各个系统进行清洁和排毒、尤其是肝脏、肾脏、血液、结肠,肠道系统和皮肤组织等,2、提升机体的能量,促进消化,抗击过敏并改善皮肤状态。3、快速排毒减肥无副作用
健客价: ¥2331、美白淡斑、抗肤色、抗氧化2、保护消化系统、调加内分泌、保护心脑3、护眼、抗过敏、提供免疫力
健客价: ¥211奥利司他胶囊:用于肥胖症或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。 维生素C片:补充维生素C。
健客价: ¥616小儿氨酚烷胺颗粒:适用于缓解儿童普通感冒及流行性感冒引起的发热、头痛、四肢酸痛、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等症状,也可用于儿童流行性感冒的预防和治疗。 小儿肺热咳喘口服液:清热解毒,宣肺化痰,用于热邪犯于肺卫所致发热、汗出、微恶风寒、咳嗽、痰黄,或兼喘息、口干而渴。 健儿消食口服液:健脾益胃,理气消食。用于小儿饮食不节损伤脾胃引起的纳呆食少,脘胀腹满,手足心热,自汗乏力,大便不调,以至厌食、恶
健客价: ¥56