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鸡蛋还能这么做,宝宝看到第一个就流口水了!

2017-01-11 来源:儿童食谱  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:鸡蛋的做法非常多:水煮蛋、炒蛋、蒸蛋等等,但总是那几种,孩子也吃腻了。今天向大家推荐几种鸡蛋新吃法,升级版的鸡蛋做法不仅美味,孩子们肯定被这些鸡蛋新吃法吸引到啦!

  鸡蛋还能这么做,宝宝看到第一个就流口水了!

  鸡蛋的做法非常多:水煮蛋、炒蛋、蒸蛋等等,但总是那几种,孩子也吃腻了。今天向大家推荐几种鸡蛋新吃法,升级版的鸡蛋做法不仅美味,孩子们肯定被这些鸡蛋新吃法吸引到啦!

  /蛋里藏娇/

  原料:

  鸡蛋6个、胡萝卜、金针菇、香菇、墨鱼、火腿、西红柿、西兰花。

  做法:

  1.鸡蛋煮熟捞出浸冷水,剥壳;将鸡蛋三七分,七分处捞去蛋黄。

  2.将墨鱼、胡萝卜、香菇、金针菇、火腿、西红柿都切成丁。

  3.起油锅下入所有材料丁炒熟,调入适量盐、料酒、胡椒粉后起锅。

  4.将捞空的蛋摆在盘中,边上用焯熟的西兰花做装饰,将炒好和杂丁装入鸡蛋盅。

  5.锅里放高汤、加少量生抽、鸡精和水淀粉烧开,淋在鸡蛋盅上即可。

  /鸡蛋猪肉卷/

  原料:

  鸡蛋3个、猪肉馅300克、胡萝卜、淀粉60克、鸡蛋白1个、油、盐、葱、姜、蒜、料酒、香油。

  做法:

  1.胡萝卜切碎丁,和猪肉馅放入碗中,加入葱姜蒜碎末,加入盐适量,香油,料酒搅拌均匀,打入一个鸡蛋清搅拌均匀,加入适量淀粉搅拌均匀。

  2.鸡蛋液打散,加少许盐和淀粉搅拌均匀。

  3.锅中烧热放少许油,均匀的涂抹在平底锅锅底,放入鸡蛋液转一圈,定型后翻面,鸡蛋凝固后就可出锅。

  4.将肉馅均匀的摊平在鸡蛋上,像卷寿司一样卷起,放入盘中,上锅蒸20分钟左右,稍微放凉后切块即可。

  /湖南蛋/

  原料:

  鸡蛋3个、豆豉、朝天椒、油、盐、葱、生抽、蒜。

  做法:

  1.水煮蛋用刀竖切成4块;辣椒切圈;大蒜、葱切碎。

  2.锅中烧热油,放入豆豉、辣椒、大蒜和葱花炒香,

  3.再加入生抽、盐调味,放入蛋快速翻炒后起锅即可。

  /烤苏格兰蛋/

  原料:

  猪肉馅200克、鸡蛋6个、白洋葱1/4个、全蛋液、面粉、面包糠1杯,1杯油、1大勺生抽、1大勺老抽、1大勺米酒、1大勺白胡椒粉、盐、鸡蛋液1大勺、淀粉1小勺、香油1小勺。

  做法:

  1.洋葱去皮后切末;鹌鹑蛋煮熟后去皮;猪肉馅中加入洋葱末再依次加入所有调味料,朝一个方向搅拌上劲,拌好的肉馅再用手整团拿起反复在盆里摔打约1分到2分钟。

  2.将肉馅分成均匀大小的6份;煮熟的鸡蛋上沾一层面粉,再用肉馅包裹住鸡蛋,做成圆丸状。

  3.做好的肉丸沾一层面粉,沾好面粉后在手里轻轻握紧捏实,让肉馅与蛋紧密结合在一起。

  4.将1大勺油拌入面包糠中,沾好面粉的肉丸先沾一层全蛋液,再沾一层面包糠。

  5.全部做好后放入预热好180度的烤箱中层,烤20分钟左右即可。

  /蛋花茄子/

  原料:

  圆茄子1个、鸡蛋2个、油、盐、酱油、葱、姜、蒜、老抽、蚝油。

  做法:

  1.茄子洗净切小块;鸡蛋打散。

  2.起油锅,倒入鸡蛋,炒碎,撒入少量盐,捞出。

  3.另起油锅,葱姜蒜爆香,倒入茄子翻炒,放入适量耗油、老抽和酱油继续翻炒,可以适量加点开水。

  4.茄子炒至7分熟时倒入之前炒好的蛋花,加适量盐翻炒均匀即可出锅。

  /虎皮鸡蛋/

  原料:

  鸡蛋10个、葱、姜、桂皮、香叶、郫县豆瓣酱1汤匙、甜面酱1汤匙、盐1/2茶匙、糖1汤匙、酱油1汤匙。

  做法:

  1.鸡蛋凉水下锅,中小火煮5分钟,关火后再浸泡20分钟,再剥壳。

  2.鸡蛋放入容器中,用极少的生抽腌制5分钟。

  3.用八成热的油温,炸鸡蛋,金黄色捞出。

  4.锅中放油,爆香葱姜,煸香郫县豆瓣酱、甜面酱,冲入开水,煮开1分钟后,关火。

  5.将卤汁倒入鸡蛋中,自然冷却后,放入冰箱冷藏,随吃随拿。

  都知道鸡蛋的蛋白营养最为丰富,但是总是那几种鸡蛋的做法,孩子吃腻了,就换一些花样来做吧,新菜式新口味,保证蛋白少不了~
 

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