宝宝多趴一会会儿，厌奶睡不实都起开！

　　宝宝多趴一会会儿，厌奶睡不实都起开！

　　前几天分享了6个月以上宝宝的助眠好运动，baby版平板支撑TRX。我们收到很多妈妈的询问“那3个月左右的宝宝怎么运动呢？”

　　3个月左右宝宝最家常的运动，就是趴趴。我们知道很多妈妈的困扰是宝宝不肯趴着，一趴就哭了。所以请大本营睡眠课的学员宝宝们来帮忙做演示了。

　　一起来看，怎样勾引宝宝趴。

　　勾引宝宝多趴一会儿的三大原则

　　给他有趣的事情趴着做

　　趴累了给他按摩几下后背

　　一次趴不久，多趴几组也很好

　　首先来个经典勾引趴趴方法的图示

　　用哺乳枕和玩具的组合，让宝宝趴着玩更方便。此处为什么要有哺乳枕？去掉试试，就知道为什么了。

　　不是哺乳枕也OK，看睡眠课学员宝宝的演示

　　“哺乳枕变化体”，好处是随身携带特方便

　　看睡眠课学员宝宝演示

　　怎样用起家长的两条“哺乳枕变化体”

　　动起来的哺乳枕变化体

　　对于只会趴但还不会爬的宝宝来说，这样的哺乳枕变化体玩起来略抓狂。不过家长可以坐在宝宝对面，一手刷母乳喂养大本营的微信公众号，一手和宝宝玩“推过来呀推过去”的游戏。

　　还有些玩法，也颇能让宝宝趴着自娱自乐起来

　　孩子，长见识吧？

　　趴着刷牙吧！

　　（小宝宝遇到不如意的事——其实每天都会有好多——会叽歪是很正常的。等他和这件想做又做不好的事情较完劲，麻麻好生安抚一下，赞赞小英雄就好。）

　　其实宝宝趴着的时候，家长也可以休息

　　三个月左右的小宝宝，趴着还是一个挺消耗体力的运动呢。哪怕只是趴着东瞧西看，也好过总是躺在那里。何况是趴在一个那么有爱的地方。

　　这样的家长休息方式很普遍，且幼崽都喜欢！

　　趴趴的时候怎么按摩后背呢？

　　母乳宝宝0-3岁护牙经验和刷牙学习

　　2015-01-22温暖透明母乳喂养大本营

　　从宝宝长出第一颗乳牙，妈妈就多了一个任务：保护它，并引导宝宝建立爱护牙齿的意识。

　　今天分享黄色小朋友从长牙到2岁9个月的爱牙刷牙经历。（小朋友不是黄色的，只是有一个叫做“黄色”的名字）

　　之所以推荐这个案例，是因为妈妈太聪明了。她们家“妈妈给刷牙”不意味着强迫，意味着妈妈迁就孩子一下，让她撒个娇。而一般情况下，不到三岁的黄色已经能自律的刷牙漱口了。

　　刷牙和蛀牙，有时候就是代价

　　——黄色的刷牙总结帖

　　by温暖透明

　　黄色现在两岁九个月。每天是这样完成她的爱牙工作的。

　　每天两次刷牙

　　吃完早饭之后，晚上洗澡之前，各刷牙一次。

　　晚上刷牙之后，就不吃东西了，如果因为馋或是饿，吃了东西，会补刷或是漱口。

　　自己刷

　　每次都是自己刷，自己挑选牙刷和牙膏。

　　最近大部分时间用的电动牙刷，可吞咽牙膏，饮用水。

　　有时不乐意自己刷，就妈妈给刷

　　有时候会不乐意刷，替换方案是我用电动牙刷给她刷，发脾气的时候会改为漱口，但下一次该刷牙的时间就一定是刷牙的。

　　养成这样好习惯的代价

　　不到3岁的孩子，还不理解刷牙的重要性，尽管能听懂我解释刷牙重要性的语言。刷牙，对她这个年龄段来说，只是一个任务。为了让她觉得这个任务值得完成，而不是负担，我们付出了几颗蛀牙的代价。

　　看她的进步，现在似乎已经到了可以打个总结的时候了，就来慢慢的回顾一下黄色刷牙的历程吧。

　　婴儿期-出牙晚就是省心

　　（也许并不是这样）

　　黄色出牙的时间算是晚的，第一颗牙冒出来的时候是哪天已经想不起来了，貌似是差一星期10个月的时候。当然按照三翻六坐九出牙这个口诀来看，也还是多标准的出牙时间吧，不过跟有的四个月就开始冒牙尖的娃比起来，算晚的吧。

　　出牙之前，她已经可以用牙床啃苹果了。

　　清洁牙床没做过，出牙后开始刷牙

　　我是个舒服不过躺着的懒妈妈，没有像很多勤快的妈妈一样很早就给孩子用纱布裹指头上按摩牙床什么的，总是想着口腔清洁虽然很重要，不过还是等她出牙再说吧，所以黄色出牙之后，我才开始折腾给她刷牙的事。

　　这孩子反抗一切让她不舒服的做法，所以什么纱布擦啊，指套牙刷啊......在她身上都很失败。她一反抗，我也就不了了之的停止了。家里还有个香蕉牙胶，她虽然不排斥，不过也不是很乐意去啃，更不用说用那个来刷牙了

　　吃完辅食坚持漱口

　　我也反省过，也许在给她添加辅食之后，就坚持用纱布擦牙龈之类的做法，会让她对刷牙更加接受吧，不过反省归反省，我还是继续很懒散的有一天无一天的用纱布或指套牙刷给她的小门牙擦擦，但是吃过辅食之后记得给她清水漱口这一点，还是坚持下来了。

　　多废话一句，半岁左右我就给她用吸管杯和鸭嘴杯了，不过她直到9个月的样子，才突然开窍，学会了用吸管杯喝水，嗯还好是在出牙之前就学会了的。

　　隔三岔五擦牙齿，啃香蕉牙刷

　　不刷牙就漱口嘛。隔三差五的还是抓过来擦擦牙齿，时不时的把牙胶（后来改成牙刷了，忘了啥时候......）塞给她，她有时候也给个面子啃啃。

　　说起来大人刷牙的时候给小朋友观摩，也是很好的示范。。。不过我貌似也没有做到，晚上都是她睡了我才刷牙，早上都是她在折腾辅食，我在刷牙，没什么得瑟的时候。

　　这样的懒散，持续到了她一岁多的时候。

　　看到上面这些描述，脑海中浮现出一句话：

　　许多道理都懂得，依旧过不好这一生。

　　学步期·刷牙不是个讨厌的事，

　　但我就是不刷你把我怎么样

　　黄色一岁以后，我开始使用牙膏来引诱她刷牙了。那种，甜丝丝的，可以吞的牙膏，好像是orajel还是叫什么，买牙刷的时候的附带品。

　　貌似有效哦，黄色喜欢这个牙膏！喜欢的结果是，后来她把这个牙膏当糖吃......

　　牙膏牙刷作为刷牙动力的时代

　　有行动力了之后，经常上演她一把把牙膏抢过去，哧溜哧溜的吸，我一把抢回来藏到高处，她哭天抢地的场面。吃了没事是一回事，当顿吃又是一回事啊焚蛋！

　　至于刷牙，有一天无一天的继续着啃牙刷或是我给捅捅的状态，在嘴里倒腾两下，然后被呸呸吐掉。其间牙刷换了好几把，有的是网上淘的，有的是去超市让她自己挑的，新宠爱一把牙刷的那两天，对刷牙的接受度高一些。

　　用绘本激励刷牙的时代

　　另外为了让她不排斥刷牙这事，给她看过以下三本绘本：

　　·小熊宝宝·刷牙

　　·鳄鱼怕怕牙医怕怕

　　·牙齿大街的新鲜事

　　反响如下：

　　《小熊宝宝·刷牙》，这本喜欢，整个小熊宝宝一套书她都很爱。刷牙这一本，她最爱的是小猴子咕噜咕噜漱口那里，后来有语言能力了，还经常挨个指着里面的牙刷问我“这是哪个的牙刷”，还问过“这是什么颜色的牙刷”。

　　《鳄鱼怕怕牙医怕怕》看啊看的就看哭了......这个事儿我在看哭黄色的绘本帖里八过，真是一个哭点奇怪的娃。后来跟我说过“不喜欢鳄鱼怕怕”，偶尔还是会要求看一下，就好象越是害怕越是好奇样，我们也会用鳄鱼来恐吓她，“鳄鱼就是不刷牙牙齿才痛所以你要好好刷牙blalbalblabla......

　　《牙齿大街的新鲜事》，以前很害怕现在很喜欢。这本书好像是一岁半多之后才买的，一开始她多兴奋的要求要看，结果看了两页就哭了......然后被雪藏，后来有一次去看牙医的时候，牙医给她看，她表示很喜欢，我就说我们家里也有哟，然后回到家里翻出来之后，天天看不厌，嗯，已经是两岁半以后的事了，这个时候她的话也多起来，成天价的哈克迪克叨叨个不停。

　　两岁左右的孩子确实不能自己刷彻底

　　至于刷牙这事，在黄色一岁半走路走稳当之前，她的饮食还在可控范围之内，吃完东西漱口，两天或是一天半被刷一次牙，都在她的接受度之内。刷牙有时候是我用牙刷给她刷，有时候是她自己抱着牙刷乱啃。当然我也没怎么好好给她刷，门牙那里转几圈，里面的大牙能掸到几下就不错了。

　　大人给刷牙想刷彻底，也不是容易的事

　　看过一个“正确的大人帮孩子刷牙的方法”里面说的，应该孩子躺在成人的大腿上，张大嘴，大人给一个牙一个牙的挨个刷完，尝试过几次，第一次她很新鲜，很乐意，不过我觉得她这样躺着我还是看不清楚里面到底啥情况......只能估摸着刷刷。

　　后来她就不乐意了，强迫过一次，觉得这么着我也不能给她刷干净，何必大家都不愉快，也就没有强求标准动作。

　　大部分我帮她刷牙的时候，都是我们面对面的，让她张嘴我给刷（看不清，乱刷的......）

　　刷牙时间长短肯定不够，因为刷两下她就要跑路。有时候要用我的牙刷，我也尝试过我们互相帮忙刷，其结果是，她拿着我的牙刷就开啃，然后被我夺下，耳提面命：“妈妈的牙刷你可以玩，不可以放进嘴巴里面！”“霖霖用霖霖的牙刷刷牙，妈妈用妈妈的牙刷刷牙！”

　　然后改成了她举着我的牙刷给我一阵乱戳，下手之狠就跟洗马桶一样，后来我也不敢再让她给我刷牙了......

　　整个学步期，都这样三天打鱼两天晒网的刷着刷着，不喜欢，也不特别的反对。

　　如果看到这里就觉得刷牙漱口很麻烦，

　　没关系，还有下面大点的阶段呢。

　　慢慢的就习惯了。

　　零食开斋之后吃货的牙齿得不到休息

　　黄色一岁半以前，她吃的各种东西还是挺受控的，出门在外的，偶尔遇到有院子里的老人家或是别的小孩散零食的时候，就算接下来，也还是多半被我们拦截，不给她吃。

　　不过一岁半的时候，有一天晚上带她出门遛弯的时候，邻居给了她一个阿尔卑斯的棒棒糖，拿回家，想吃，我没同意夜里给吃，枕头下面放了一晚上，第二天一早给她拆开了，吃了，激动的很。

　　口腹之欲也是人生中很重要的事情啊！

　　就爱吃不健康零食！

　　于是我买了大罐的不二家棒棒糖屯家里，葡萄干啊，山楂片啊，巧克力什么的也不定期供应，核桃之类的坚果一直常备。总之是放开了零食控制。

　　令我郁闷的是，家里准备的零食，算是相对健康一些的，但是黄色不待见我准备的，总是喜到要去吃人家手里的......路上遇到有人在吃东西，就会一直问“那个姐姐在干啥子？”“她吃的什么东西？”“我想去看看”，简直是过了三天都还在念叨的节奏。

　　后来母上忍无可忍的教育了她：“人家吃东西的时候，你不要去看！也不要去问人家在吃什么！！！”

　　其结果就是黄色在吃饭的时候，经常教育我们，“你不看！”“你不问！”……&%&&￥……#%@（￥#

　　说回牙齿的事儿。

　　晚上最后一次吃完就刷牙，好难

　　我一直希望的是，在她吃完晚上最后一样东西之后，给她刷牙。不过事实证明，我以为是吃最后一样东西了，其实不是。她吃了又吃，吃完还吃，睡下了有时候还半夜要醒过来吃一顿......简直是拥有一个无底洞一样的胃。

　　每天刷牙一次，但是不能保证这是最后一次吃东西。经常是才刷了牙，她又要吃这个吃那个，吃完再让刷牙就不乐意了，不过吃完东西漱口倒是一直很乐意。

　　就这么吃吃刷刷睡睡的，到了她两岁多的时候。因为反正她的牙看起来还好，我也没有特别的强求刷牙这件事。

　　提示：黄色小朋友的牙齿是正常的牙齿，如果家里有牙齿不好的遗传，宝宝的乳牙在一两岁的时候就已经开始严重龋齿了，要果断看牙医，在零食和饮食习惯方面也要考虑多点限制。

　　牙坏了之后才接受好好刷牙

　　从一岁半开始，黄色几乎是放开了各种吃零食，到两岁三个多月的时候，我发现她右侧的门牙和侧门牙上有小眼儿了。于是带去看了牙医，看牙的过程就不赘述了，我有专门发帖子“看牙记”。总之是该治的治，顺便教育教育。

　　关于坏牙，有一个坏消息和一个好消息。

　　先说坏消息，乳牙开始坏了就发展的挺快，后来由于啃了硬的东西，右边坏掉的那个侧门牙现在只剩下半颗了，医生说不是被蛀掉而是物理硌断的，现在（两岁九个多月）里面的磨牙也有黑黑的印子了。

　　然后说好消息。也许是因为牙出了问题，她自己愿意刷牙了。

　　自己有意识主动好好刷牙的器材控

　　黄色走路能走稳当之后，我开始教她像大人一样端着杯子拿着牙刷刷牙。她也很乐意刷着玩。有时候去超市，她会要求去挑选牙刷，不过她很挑剔，经常选一圈一把也不喜欢，有时候会选中一把，我也会给她买回去。她也喜欢大人的牙刷，所以她的牙刷里也有几把是大人尺寸的，固定给她用。

　　黄色小朋友的部分牙刷

　　会吐漱口水了，玩法更多

　　大概快两岁的时候，她学会了把嘴里的水吐出来（洗澡的时候她要偷偷喝洗澡水，我看到了会告诉她洗澡水不能吞，要吐掉，喝了一段时间之后，就会吐了，刚学会吐的时候，每天洗澡的时候都各种吐，各种喷，还要我跟她一起吐洗澡水。

　　于是我给她刷牙的时候可以不用准备饮用水，直接用自来水，每次她还会问我，“这个水可不可以吞？”或是要求今天用可以吞/不可以吞的水刷牙。

　　确定她会吐水之后，还让她自己在超市挑了可以刷出泡泡的儿童牙膏，其实是三岁以上孩子用的，不过她对于刷出泡泡这件事很高兴，而且也会把牙膏泡泡吐掉。

　　“懂人语”了就好教育了

　　牙齿出问题之后，我就比较严格的要求她每天晚上刷牙了（早上我比较磨蹭，能上班不迟到就不错了，顾不上折腾刷牙的事儿）而且也跟外公外婆经常说吃完东西要让她喝白开水漱口，至于他们的执行情况我偶尔问问，但不会深究。父母大人听我说得多了，也把让她吃完东西喝水作为了一个日常任务，黄色被我耳提面命久了，也会经常自己念叨“吃完东西漱口牙齿不容易坏！”

　　中间还给她买了儿童的电动牙刷，刚开始用很鸡血，用了几次之后拒绝再用，问她说是电动牙刷太大了不舒服。上次看完牙医之后，牙医说让她刷完牙之后，我再用电动牙刷给她掸掸臼齿的咬合面，重新拿出电动牙刷之后，她又很开心的使用起来，而且也让我给检查刷干净了没有。不过大部分时间是拒绝我给她补刷，只是我指出哪里需要再刷刷，自己刷。

　　最近一个多月，居然还会自己提出“我吃了这个就去刷牙洗澡睡觉了”，而且果然说到做到，真是令人欣慰啊。

　　有时想赖掉刷牙，有时以刷牙为荣

　　现在她对刷牙已经接受的很好，当然夜里太困了的时候，会反抗，有时候能接受我帮她刷，有时候只同意喝水漱口。心情不差的时候，也不能说她很主动刷牙（少之又少），通常我们提出该刷牙了，她会找出各种各样要在刷牙之前做的事情来墨迹，墨迹十来分钟发现墨迹不掉刷牙这件事，还是就去刷了。

　　有时候我加班，回家晚，她还会很得意的告诉我“我已经刷过牙啦！我刷完牙没有吃东西！你来看嘛刷的好干净哟！哈克和迪克都被冲到厕所里去了！”

　　白天，吃过早饭午饭，有时候也会自己去刷牙。

　　所以我觉得她的蛀牙，也不是那么值得担心的事情了。