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七个月以上宝宝辅食—南瓜蒸蛋

2017-01-04 来源:育儿网  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:南瓜蒸蛋,烹饪简单营养丰富,宝宝食用蛋黄,可以补充奶类中铁的匮乏。这周就让主厨小哥教大家做外形可爱的南瓜蒸蛋吧!


  七个月以上宝宝辅食—南瓜蒸蛋

  号外!我们的【美·食】栏目将全新升级为【好好Ci】啦~

  南瓜蒸蛋,烹饪简单营养丰富,宝宝食用蛋黄,可以补充奶类中铁的匮乏。这周就让主厨小哥教大家做外形可爱的南瓜蒸蛋吧!

  【小贴士】

  有一些宝宝会对南瓜过敏,妈妈们要注意一些哦~

  厨房

  秘技

  蒸鸡蛋前用勺子撇去鸡蛋沫,蒸出的鸡蛋才会像果冻一样Q弹。

  食材

  清单

  小南瓜……一个

  鸡蛋(只取蛋黄)……两个

  清水……适量

  烹饪

  步骤

  1.切掉小南瓜顶部

  2.挖出南瓜籽

  3.南瓜入锅蒸至半熟

  4.取两个鸡蛋黄

  动图

  5.将蛋黄搅拌均匀

  动图

  6.加入适量清水搅拌均匀

  动图

  7.撇去蛋液表层浮沫

  8.将蛋液倒入半熟的南瓜盅

  9.再次入锅蒸15分钟

  动图

  10.取出南瓜盅

  动图

  11.美味又美貌的南瓜蒸蛋就完成啦!

  购物

  清单

  小南瓜……8元/个

  购买途径……超市

  鸡蛋……15.8/斤

  购买途径……超市
 

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