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7种橙色食物,让宝宝眼睛闪闪亮

2017-01-03 来源:环球宝宝食谱  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:色彩明亮的食物,最让宝宝有食欲。香瓜中的β胡萝卜素也很高,能够增强孩子的免疫力。相关软软甜甜,抓着吃,做成泥,都很不错额。

  橙色食物富含维生素C,β胡萝卜素含量也很丰富,增强宝宝身体抵抗力,对保护宝宝视力也非常有益。

  蜜桔

  很对小宝宝口味的食物,富含维生素C,对身体健康非常有益。

  红薯

  甜甜的红薯泥,不知不觉,宝宝就吃光了呢。β胡萝卜素含量很高。宝宝的身体可以把β胡罗素素转化成维生素A,这是一种对宝宝皮肤和眼睛都非常有益的维生素。不仅如此,维生素A还有助于增强免疫力。

  哈密瓜

  色彩明亮的食物,最让宝宝有食欲。香瓜中的β胡萝卜素也很高,能够增强孩子的免疫力。相关软软甜甜,抓着吃,做成泥,都很不错额。

  橙色甜椒

  所有的甜椒都富含β胡萝卜素和维生素C,此类抗氧化剂特别有益于宝宝的身体健康。这种甜甜的彩色食物,做泥做汤,两相宜。

  油桃

  油桃又软又有汁水,宝宝吃了容易消化。记得剥皮后再给宝宝吃,油桃的纤维和维生素C的含量都很高。

  胡萝卜

  胡萝卜富含β胡萝卜素,对宝宝眼睛发育非常有利。

  杏

  杏中的β胡萝卜素和纤维都很高。你可以加一点水做成甜甜的泥,也可以加一些原味酸奶来提高口感

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