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为宝宝们推荐三款提高免疫力的美食

2017-01-02 来源:环球宝宝食谱  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:芦笋中含有丰富的抗癌元素之王—硒.阻止癌细胞分裂与生长.抑制致癌物的活力并加速解毒.甚至使癌细胞发生逆转.刺激机体免疫功能的功效.

  香菇芹菜肉丸

  材料

  A.猪肉50克.剁泥

  B.香菇20克.去蒂切末.芹菜10克.切末

  C.盐1克.香油1克.太白粉5克

  做法

  1.A.B.C全部混合.搅打上劲.制成小丸子

  2.蒸锅水开.放入丸子.蒸8分钟

  功效

  香菇:有提高机体免疫力.抑制癌细胞生长的功效.芹菜:是高纤维食物.具有抗癌防癌的功效.

  五彩芦笋

  材料

  A.木耳10克.提前泡好.撕小片焯水.白菇20克.切丁.胡萝卜20克.切丁焯水.芦笋20克.切丁焯水.红椒10克.切丁

  B.高汤.盐.糖.水淀粉适量

  做法

  1.锅烧热.放油.放入木耳.白菇.煸炒一会儿.在放入其它食材.放入B.炒熟即可

  功效

  芦笋:中含有丰富的抗癌元素之王—硒.阻止癌细胞分裂与生长.抑制致癌物的活力并加速解毒.甚至使癌细胞发生逆转.刺激机体免疫功能的功效.

  木耳白玉菇

  材料

  A.白玉菇30g.切小段.木耳10g.提前泡软撕小片.焯水.胡萝卜10g.切小片.焯水.西兰花30克.掰小朵.焯水

  B.蚝油.高汤适量

  做法

  1.锅烧热.放油.放入白玉菇.煸炒一会儿.放入其它食材.放入B.小火焖熟即可

  功效

  白玉菇:含有大量多糖和各种维生素,有提高机体免疫力.镇痛.止咳化.通便排毒等功效.

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