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改善偏食宝宝的菜谱,收藏!

2017-01-02 来源:环球宝宝食谱  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:针对不爱吃蔬菜的宝宝,将多种食材切碎混合制成小丸子,宝宝会慢慢接受TA不爱吃的蔬菜。

  蟹柳肉卷

  材料

  A.猪肉50克→剁泥→加入生抽、糖、香油、盐、胡椒搅匀腌10分钟

  B.玉米粒10克→焯水→切碎

  油菜叶10克→焯水→切碎

  C.蟹柳50克→化冻→打开铺平

  做法

  1.将A、B混合搅匀→分别放在蟹柳上面→卷成卷→两端用细香芹梗困住

  2.蒸锅水开后放入肉卷蒸10分钟

  功效

  里面有荤有素,简单易做,营养也很好。

  鸡蛋里脊肉

  材料

  A.猪里脊30克→切末

  B.鸡蛋1个→磕入碗内打散→过筛

  C.盐0.5克、温水40毫升

  做法

  1.将A、B、C全部混合→搅匀

  2.蒸锅水开后→放混合的蛋液→蒸10分钟

  功效

  为宝宝补充蛋白质,钙质等营养素,味道很清淡,宝宝很喜欢吃。

  刺猬丸子

  材料

  A.香菇2朵→去蒂→切碎

  胡萝卜20克→去皮→切末

  豆腐30克→焯水→压泥

  B.面粉20克

  C.紫菜适量

  青菜少许

  做法

  1.将A、B混合加入少许盐、香油搅匀→揉成小丸子

  2.锅加水快开时放入丸子、紫菜→煮至丸子浮起→放入青菜→略煮即可

  功效

  针对不爱吃蔬菜的宝宝,将多种食材切碎混合制成小丸子,宝宝会慢慢接受TA不爱吃的蔬菜。

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