多宝饭
材料
A.瘦肉20克→切碎
鸡肝20克→煮熟→切碎
B.虾皮5克→泡水→切碎
C.香菇10克→切碎
番茄20克→切丁
油菜10克→切碎
D.米饭40克
E.鸡蛋1个→炒熟
做法
锅烧热放油→放入A→煸炒一下→放入B、C炒熟→放入D、E、少许盐→略炒即可
功效
肉和鸡肝切成末以后易于宝宝接受,营养丰富。(针对不爱吃饭的宝宝)
番茄肉末蛋饼
材料
A.瘦肉30克→切成末
B.番茄50克→去皮→切碎
C.鸡蛋2个→磕入碗内打散
做法
1.将A、B、C全部混合搅匀
2.平底锅烧热加入少许油→倒入蛋液→小火摊熟
功效
补充蛋白质,碳水化合物等营养。(针对不爱吃肉的宝宝)
鱼丸汤
材料
A.白鱼肉80克→剁成泥
B.马铃薯泥30克
胡萝卜末10克
C.鸡蛋液少许、太白粉少许
D.海带汤400ml
E.胡萝卜20克→切小片
油菜20克→洗净
做法
1.将A、B、C全部混合搅匀→制成小丸子
2.锅内加入D→煮开→放入E、鱼丸→煮熟即可
功效
补充矿物质,维生素等营养素,健脑益智。(针对不爱吃鱼的宝宝)
(夏季炎热容易抑制我们的摄食中枢,再加上出汗多,电解质及维生素丢失增加,容易造成食欲减退。建议在3餐中增加一些带点酸味的食物或饮料,如:山楂水、炒菜时放点醋、柠檬水等等,可以帮助开胃。一定要每天保证有蔬菜、水果、一个鸡蛋、适量的肉或鱼虾。)
温中补虚,和里缓急,开胃消食。用于脾胃虚寒,脘腹隐痛,喜温喜按,胃纳不香,食少便溏。
健客价: ¥26.5清热镇惊,散风化痰。用于小儿食滞内热引起咳嗽身烧,呕吐痰涎,烦躁起急,睡卧不安,惊风抽搐,神志昏迷,大便燥结。
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