您的位置:健客网 > 儿科频道 > 疾病预防 > 饮食保健 > 适合宝宝秋天喝的汤

适合宝宝秋天喝的汤

2017-01-02 来源:环球宝宝食谱  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:菜花中丰富的维C、胡萝卜素、硒、维K、等多种具有生物活性的物质。对人体可增强肝脏解毒能力、提高机体的免疫和抗病能力、防止感冒和坏血病的发生。玉米中含有丰富的营养元素,具有益肺宁心,健脾开胃,防癌,降胆固醇,健脑之功效。

  秋天的主气是“燥”,燥邪侵犯人体就会出现一系列干燥的症状,如皮肤干燥皲裂、毛发不荣,口干、鼻干、咽干,舌干少津、少汗,干咳或少痰,甚或咽喉肿痛、痰中带血、大便秘结等等。小宝宝脏腑娇嫩,更易受燥气侵袭。要减轻或防止秋燥的发生,宝宝应该适当多补充一些水分,多喝一些汤水。这些汤水应该是“清润”的。

  玉米菜花汤

  材料

  A.玉米粒50克→洗净

  B.菜花50克→焯水→掰小朵

  做法

  锅内加入高汤→放入A、B大火煮开→转小火煮15分钟

  功效

  菜花中丰富的维C、胡萝卜素、硒、维K、等多种具有生物活性的物质。对人体可增强肝脏解毒能力、提高机体的免疫和抗病能力、防止感冒和坏血病的发生。玉米中含有丰富的营养元素,具有益肺宁心,健脾开胃,防癌,降胆固醇,健脑之功效。

  马蹄雪梨汤

  材料

  A.马蹄2个→去皮切丁

  B.雪梨1个→去皮、去核→切丁

  C.冰糖10克

  做法

  锅加水→放入A、B、C大火煮开转小火煮20分钟

  功效

  雪梨性寒,能增加人体津液,润肺止咳,最适合秋季食用。荸荠是寒性食物,具有凉血解毒、利尿通便、化湿祛痰、消食除胀等功效。

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房