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婴幼儿健胃消食食谱推荐

2017-01-02 来源:环球宝宝食谱  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:产生气体引发腹胀的主要原因是因为肠胃内缺乏消化酶,木瓜含有木瓜蛋白酶,可以帮助食物分解。酸奶含有大量活性乳酸菌,能够有效地调节体内菌群平衡,促进胃肠蠕动,从而缓解便秘。

  酸奶木瓜

  材料

  A.木瓜100克→去皮去籽→切块

  B.酸奶50毫升

  做法

  将A、B放入果汁机榨汁即可

  功效

  产生气体引发腹胀的主要原因是因为肠胃内缺乏消化酶,木瓜含有木瓜蛋白酶,可以帮助食物分解。酸奶含有大量活性乳酸菌,能够有效地调节体内菌群平衡,促进胃肠蠕动,从而缓解便秘

  山楂冬瓜饼

  材料

  A.面粉50克

  B.鸡蛋1个→磕入碗内打散

  C.冬瓜30克→去皮→剁泥

  山楂10克→去核→剁泥

  做法

  1.将A、B、C全部混合→加入少许水、盐→搅匀成面糊

  2.锅烧热→放少许油→放入面糊→小火煎熟

  功效

  山楂有消食化积、活血散瘀的功效,能调理宝宝脾胃

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