很多家长在给宝宝添加辅食时,喜欢把食物做得软软的、烂烂的,生怕孩子咽不下去或吸收不好。对此,儿童保健科专家提醒,给宝宝添加辅食不能过分精细,否则,宝宝的咀嚼力就无法得到足够的锻炼,甚至会影响他日后牙齿和颌面的正常发育。
专家建议:
1.通常,宝宝4-6个月大时开始添加辅食,此时他的吞咽功能不强、消化能力比较差,建议吃一些米粉、蛋黄等糊状的食物或流食。
2.8-12个月宝宝:此阶段孩子开始进入疯狂“长牙期”,时不时地可以看到宝宝的小嘴冒出几颗小牙。建议此时可以增加辅食种类,如蔬菜肉末粥、烂面条、软吐司、小块水果像香蕉等等,都是不错的选择。
注意,在食物的体积上可以逐渐从小变大,从细变粗,让宝宝在长牙期充分地锻炼咀嚼力。
3.12个月后宝宝:此阶段孩子可以吃很多食物了,如馄饨、软饭、饺子、稍稍加工过的肉和蔬菜等。因为牙齿萌出得越来越多,宝宝能很好地协调咀嚼和吞咽的动作,有的甚至可以将粗、硬的食物咬得细碎。
在吃饭间,孩子能充分地锻炼舌头和整个颌面部的肌肉,日后宝宝也能更容易准确地发音。
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