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宝宝冬日暖胃汤

2017-01-02 来源:环球宝宝食谱  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:在炖排骨汤的过程中加入润肺的胡萝卜,既补充了优质蛋白质,还能起到食疗的作用,可谓一举多得。

  苹果蜜枣瘦肉汤

  材料

  A.瘦肉100克→切块

  B.苹果1个→去皮、去核→切块

  C.蜜枣4枚

  做法

  砂锅加足水放入A、B、C大火煮开→转小火煲1小时

  功效

  具有润燥生津、清心润肺、补益气血的功效。对于干咳皮肤干燥的宝宝有很好的效果。

  萝卜排骨汤

  材料

  A.排骨200克→剁小块→焯水

  B.大葱10克→切段、姜3克→切片

  C.胡萝卜100克→切块

  做法

  锅加水放入A、B大火煮开→转小火煮1小时→放入C煮20分钟放盐调味

  功效

  在炖排骨汤的过程中加入润肺的胡萝卜,既补充了优质蛋白质,还能起到食疗的作用,可谓一举多得。

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