您的位置:健客网 > 儿科频道 > 疾病预防 > 饮食保健 > 宝宝清热润肺食疗

宝宝清热润肺食疗

2017-01-02 来源:环球宝宝食谱  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:山药具有健脾、补肺的作用。保持消化道、呼吸道的滑润,还有促进蛋白质、淀粉的分解,加强软骨的弹性等功效。

  山药鸡肉粥

  材料

  A.大米50克→泡水1小时

  B.鸡肉30克→切小丁用水煮至变白色捞出

  C.山药40克→去皮切片

  D.枸杞1克→洗净

  做法

  锅加水煮开放入A煮20分钟→放入B、C煮15分钟→放入枸杞稍煮即可

  功效

  山药具有健脾、补肺的作用。保持消化道、呼吸道的滑润,还有促进蛋白质、淀粉的分解,加强软骨的弹性等功效。

  薏米冬瓜粥

  材料

  A.薏米30克→用水泡一晚上

  B.冬瓜50克→去皮→切片

  C.冰糖5克

  做法

  锅加水煮开→放入A煮30分钟→放入B、C煮至软烂

  功效

  有润肺生津,化止渴,利尿消肿等功效。

  莲子百合银耳羹

  材料

  A.莲子10克→泡水取芯

  干百合10克→泡软

  银耳10克→用温水泡软→去蒂撕小片

  B.冰糖10克

  做法

  砂锅内加足水放入A、B大火煮开→转小火煲40分钟

  功效

  有润燥、清热、止咳的功效。

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>

热文排行

健客微信
健客药房