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好看又好吃的宝宝食谱,妈妈们快学起来!

2017-01-02 来源:环球宝宝食谱  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:豌豆蛋白质不仅含量丰富,而且质量好,包含人体所必需的各种氨基酸.经常食用对孩子的生长发育会大有益处。

  杂蔬饭团

  材料

  A.玉米粒、豌豆、胡萝卜、土豆各10克→煮熟切碎

  B.米饭50克→加入寿司醋、糖、盐拌匀

  做法

  将A、B混合拌匀→揉成饭团即可

  功效

  豌豆蛋白质不仅含量丰富,而且质量好,包含人体所必需的各种氨基酸.经常食用对孩子的生长发育会大有益处。

  (适合1岁以上宝宝)

  苹果鸡翅

  材料

  A.鸡翅100克→焯水

  B.苹果60克→去皮→切块

  姜片2克→切片

  C.番茄酱5克、生抽5克、冰糖10克、醋少许

  做法

  锅内放入油放入鸡翅煎至金黄色→放入苹果、姜片煎一下→放入调料、适量水→大火煮开转小火将汤汁收浓即可

  功效

  苹果鸡翅有苹果的香甜也融合了鸡翅的滑嫩,口味酸甜,虽然是肉菜但并不油腻,也深受小朋友喜欢。(因为是宝宝吃,所-以鸡翅要烧烂一点)

  (适合一岁半以上宝宝)

  鸡肉紫薯泥

  材料

  A.鸡肉50克→切细条

  B.紫薯100克→去皮切片

  做法

  1.将鸡肉和紫薯一起蒸熟→放入料理机打成泥

  2.取适量紫薯鸡肉泥加入冲调好的米糊中,拌匀即可

  功效

  宝宝营养搭配很重要,打成泥状不仅营养成分不会消失,还能让宝宝更容易进食、消化。

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