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这碗汤,宝宝爱喝又营养

2017-01-01 来源:环球宝宝食谱  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:豆腐有补钙、助消化、增进食欲的功能外,有利于齿、骨骼的生长发育。木耳有补铁补血、提高免疫力的功效。

  奶香玉米汤

 

  材料

  A.罐装玉米粒100克

  B.洋葱10克切碎

  土豆50克切丁

  胡萝卜50克切丁

  C.豌豆50克焯水

  做法

  1.锅内加入黄油化开放入洋葱炒香放入土豆、胡萝卜煸炒一下加入清汤将土豆煮软关火

  2.待土豆汤稍凉倒入料理机放入玉米粒、牛奶打成糊状倒入锅中放入豌豆煮熟加盐调味即可

  功效

  玉米有刺激大脑细胞,增强人的脑力、记忆力和人体新陈代谢力、调整神经系统功能。

  适合1岁以上宝宝

  什锦豆腐羹

  材料

  A.猪肉20克→切碎

  B.泡好木耳10克→切碎

  C.豆腐30克→用淡盐水煮一下捣碎

  做法

  锅内放入少许油放入A炒至肉变色→放入B略炒→加入适量高汤煮10分钟→放入豆腐煮5分钟

  功效

  豆腐有补钙、助消化、增进食欲的功能外,有利于齿、骨骼的生长发育。木耳有补铁补血、提高免疫力的功效。

  适合11个月以上宝宝。

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