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宝宝润肺止咳食疗。

2017-01-01 来源:环球宝宝食谱  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:银耳含有多种矿物质,如钙、磷、铁、钾、钠、镁、硫等。有润肺、生津、止咳、清热、养胃等功效。能防止钙的流失,对生长发育十分有益;因富含硒等微量元素,它可以增强机体抗肿瘤的免疫力。

  百合银耳粥

  材料

  A.大米30克→洗净

  B.干银耳3克→泡软切碎

  干百合10克→泡软切碎

  做法

  锅加水煮开放入A、B熬制软烂即可

  功效

  银耳含有多种矿物质,如钙、磷、铁、钾、钠、镁、硫等。有润肺、生津、止咳、清热、养胃等功效。能防止钙的流失,对生长发育十分有益;因富含硒等微量元素,它可以增强机体抗肿瘤的免疫力。

  百合含有淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁、镁、锌、硒、维生素B1、维生素B2、维生素,有清肺、润燥、止咳,清心安神的功效。

  适合11个月以上宝宝

  白萝卜炖豆腐

  材料

  A.白萝卜50克→去皮切小片

  B.豆腐50克→切小片→用淡盐水煮一下

  做法

  锅烧热放油→放入萝卜煸炒一下→加入适量高汤、酱油放入豆腐小火将萝卜焖至软烂即可

  功效

  豆腐有清热,止咳,消的功效。白萝卜具有清热解毒、健胃消食、化痰止咳、顺气利便、生津止渴等功效。

  适合10个月以上宝宝。

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