菊花猪肝汤
材料
A.杭白菊4朵
B.猪肝50克→在水中浸泡1小时→切片
做法
1.锅加水煮开放入猪肝、姜片、料酒煮出血水捞出洗净
2.锅加水煮开放入菊花煮5分钟→放入猪肝煮20分钟放盐调味即可
功效
幼儿常吃猪肝,可使眼睛明亮精神充沛。猪肝含丰富的蛋白质及动物性铁质,是营养性贫血儿童较佳的营养食品,它还含有大量的维生素A,有助于幼儿的骨骼发育。菊花明目,猪肝可以补充维生素A,都是对眼睛极好的食物。
适合1岁半以上宝宝
小贴士:
肝是体内最大的毒物中转站和解毒器官,所以买回的鲜肝不要急于烹调,应把肝放在自来水龙头下冲洗10分钟,然后放在水中浸泡1小时。
山药木耳胡萝卜汤
材料
A.胡萝卜100克→切块
山药100克→去皮→切块
B.泡发木耳10克→撕小片
C.油菜80克→切段
做法
锅烧热放油→放入胡萝卜煸炒一下→放入山药略炒→加入高汤、木耳大火煮开转小火煮20分钟→放入油菜煮熟加盐调味
功效
胡萝卜中含有大量的胡萝卜素,在人体内可以转化为维生素A,因此被称为维生素A原。维生素A在人体视觉的形成中发挥着重要作用。它参与视网膜内视紫红质的合成,如果维生素A不足,眼睛对黑暗环境的适应能力就会减退,严重时可能导致夜盲症。
食用胡萝卜时要注意,胡萝卜素是脂溶性维生素,需要与油接触结合才能被人体吸收,所以一定要熟吃。
适合1岁以上宝宝
8个月以上的宝宝可以取适量煮熟的食材放入料理机加入少许汤打成糊喂食宝宝,1岁以下宝宝不要放盐,木耳不易消化要少量喂食。
缺铁性贫血。
健客价: ¥29益气补血。用于轻、中度缺铁性贫血属气血两虚证者,证见:面部、肌肤萎黄或苍白,神疲乏力,眩晕耳鸣,心悸气短,舌淡或胖,脉弱等。
健客价: ¥241.通经补血排毒:黑糖水可以帮助活络气血,排除毒素,养颜美容。2.加速产妇产后复原:产妇坐月子期间饮用黑糖水,可以活血化瘀,止痛,帮助子宫收缩。3.避免儿童营养不良:中气不足、厌食挑食和营养不良的儿童饮用黑糖水,可以补充营养。4.中老年人疗虚进补,散瘀活血,利肠通便,缓肝明目,益气健脾,温补心肺。5.帮助排除体内毒素,调节酸碱平衡(黑糖是国际公认的碱性糖,人体健康的体质应该是弱碱性的)
健客价: ¥75.5温补脾肾,益气荣血。用于脾肾两虚引起的虚劳贫血,缺铁性贫血,面色苍白,体弱肢冷,心悸,发斑。
健客价: ¥30用于满足妇女怀孕时及产后对维生素、矿物质和微量元素的额外需求。 预防孕期由于缺铁和缺乏叶酸引起的贫血。
健客价: ¥78补血去瘀。用于产后血虚,腰痛,四肢酸软,月经前后腹痛。
健客价: ¥22用于满足妇女怀孕时及产后对维生素、矿物质和微量元素的额外需求。 预防孕期由于缺铁和缺乏叶酸引起的贫血。
健客价: ¥260补血,益气,健脾。用于缺铁性贫血的辅助治疗。
健客价: ¥45补气养血。用于气血两虚所致的倦怠乏力,面色无华,头晕目眩,失眠多梦,心悸气短,以及缺铁性贫血见上述证候者
健客价: ¥160益气补血。用于久病体弱,气虚血亏。
健客价: ¥50滋补气血。用于头晕,身体衰弱,妇女月经不调,产后血虚体弱,贫血。
健客价: ¥30补血,益气,调经。用于久病气血两虚所致的体虚乏力、面黄肌瘦、头晕目眩、月经过少。
健客价: ¥92