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早餐这样吃才可以营养100分,还非常的简单方便!

2017-01-01 来源:环球宝宝食谱  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:面包经过面团发酵,使一部分淀粉等复合物质被分解成为结构简单易于消化的物质,还使面包结构形成大量蜂窝,在咀嚼时可贮存唾液,从而扩大了人体消化道中各种酶与面包的接触面,提高了面包的消化吸收率。

  鸡蛋三明治

  材料

  A.鸡蛋1个→煮熟→去壳切碎

  B.土豆50克→煮熟→捣成泥

  C.黄瓜50克→切碎

  D.吐司2片→切去四边

  做法

  1.将A、B、C全部混合加入1勺沙拉酱搅匀

  2.取一片吐司→均匀铺上鸡蛋沙拉→再盖上另一片吐司

  功效

  面包经过面团发酵,使一部分淀粉等复合物质被分解成为结构简单易于消化的物质,还使面包结构形成大量蜂窝,在咀嚼时可贮存唾液,从而扩大了人体消化道中各种酶与面包的接触面,提高了面包的消化吸收率。儿童食用后易于消化,改善肠胃,促进其它营养素的吸收,有利于饮食健康。

  适合1岁半以上宝宝

  香蕉苹果奶昔

  材料

  A.香蕉50克→去皮切块

  B.苹果100克→去皮切块

  C.配方奶200毫升

  做法

  将A、B、C放入果汁机榨汁

  功效

  补充钙质,维生素等营养,有健胃消食的功效。

  适合10个月以上宝宝。

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