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美味小粥 宝宝健脑又开智

2017-01-01 来源:环球宝宝食谱  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:绿豆中所含蛋白质,磷脂均有兴奋神经、增进食欲的功能,为机体许多重要脏器增加营养。

  金枪鱼小米豌豆粥

  材料

  A.小米50克

  B.豌豆30克

  C.金枪鱼30克→放在滤网上冲去油脂

  做法

  锅加水煮开→放入A、B熬熟放入C稍微煮一下即可

  功效

  小米有安神、和胃的功效。金枪鱼有健脑益智、抗炎、护眼明目的功效。

  适合1岁以上宝宝

  绿豆奶粥

  材料

  A.绿豆30克→加水浸泡3小时

  B.大米50克→加水浸泡30分钟

  C.配方奶100毫升

  做法

  锅加水煮开放入绿豆熬至开花放入大米熬至软烂放入配方奶、少许糖煮开后再煮3分钟

  功效

  绿豆中所含蛋白质,磷脂均有兴奋神经、增进食欲的功能,为机体许多重要脏器增加营养。

  适合1岁以上宝宝。

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