菠菜梨粥
材料
A.大米30克→加水浸泡1个小时
B.梨50克→去皮、去核切碎
C.菠菜20克→洗净焯水切碎
做法
锅加水煮开→放入A煮20分钟→放入B、C煮10分钟
功效
菠菜和梨都含有大量的膳食纤维,能促进肠道蠕动,帮助排便。同时,菠菜和梨还有润燥清火的作用。
适合8个月以上宝宝
菜泥蛋羹
材料
A.鸡蛋1个取蛋黄打散加入20毫升温开水搅匀
B.油菜叶10克→焯水切碎
做法
将A、B混合搅匀→蒸锅水开后放蛋液蒸10分钟
功效
油菜中含有丰富的钙、铁和维生素C、胡萝卜素也很丰富,含有大量的植物纤维素,能促进肠道蠕动,缓解便秘。
适合10个月以上宝宝
黄瓜奶露
材料
A.黄瓜100克→洗净切块
B.桃子100克→洗净去核切块
C.酸奶100毫升
做法
将A、B、C放入榨汁机榨汁
功效
黄瓜中的纤维素可促进肠道蠕动,有润肠通便的功效。酸奶能促进肠道运动,预防便秘的发生。
适合2岁以上宝宝。
益气养血,润肠通便。用于气血两虚型便秘患者的症状缓解。
健客价: ¥21益气养血,润肠通便。用于气血两虚型便秘患者的症状缓解。
健客价: ¥8.5润肠通便。用于实热便秘。
健客价: ¥15改善睡眠、润肠通便。
健客价: ¥258润肠通便。用于实热津亏便秘。
健客价: ¥7.8润肠通便。用于实热便秘。
健客价: ¥7改善胃肠道功能(润肠通便)、美容(祛黄褐斑)。
健客价: ¥250润肠通便。用于肠热津亏所致的便秘,症见大便干结难下、腹部胀满不舒;习惯性便秘见上述证候者。
健客价: ¥5改善胃肠道功能(润肠通便)。
健客价: ¥58