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消化不良的宝宝可以吃点这个。

2017-01-01 来源:环球宝宝食谱  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:木耳具有益气强身、养胃、活血等功能。山药含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素及维生素等多种营养成分,有健脾益胃,助消化的功效。

  菠菜豌豆米糊

  材料

  A.大米20克→加水浸泡1小时→沥干磨碎

  B.豌豆20克→煮熟去皮→捣成泥

  菠菜10克→焯水切末

  做法

  锅加水煮开→放入A大火煮开→转小火煮20分钟→放入B煮10分钟→用筛子过滤即可食用

  功效

  菠菜:含有大量的植物粗纤维,具有促进肠道蠕动、助消化、通肠导便的功效。

  适合7个月以上宝宝

  木耳炒山药

  材料

  A.干木耳10克→泡软→撕小片→焯水

  B.山药50克→去皮→切小片

  莴笋20克→去皮→切小片

  红椒10克→切小片

  做法

  锅烧热放油→放入A、B煸炒一下→加入少许高汤烧熟→放盐调味即可

  功效

  木耳具有益气强身、养胃、活血等功能。山药含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素及维生素等多种营养成分,有健脾益胃,助消化的功效。

  适合1岁半以上宝宝。

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