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秋季帮助宝宝润肺止咳食疗

2017-01-01 来源:环球宝宝食谱  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:豆腐有清热,止咳,消痰的功效。白萝卜具有清热解毒、健胃消食、化痰止咳、顺气利便、生津止渴等功效。

  百合银耳粥

  材料

  A.大米30克→洗净

  B.干银耳3克→泡软→切碎

  干百合10克→泡软→切碎

  做法

  锅加水煮开→放入A、B熬制软烂即可

  功效

  适合秋天给宝宝吃,可以预防天气干燥引起的咳嗽

  白萝卜炖豆腐

  材料

  A.白萝卜50克→去皮→切小片

  B.豆腐50克→切小片→用淡盐水煮一下

  做法

  锅烧热放油→放入A煸炒一下→加入适量高汤、酱油→放入B小火将萝卜焖至软烂即可

  功效

  豆腐有清热,止咳,消的功效。白萝卜具有清热解毒、健胃消食、化痰止咳、顺气利便、生津止渴等功效。

  秋季天气很干燥,呼吸道疾病发病率骤然上升,咳嗽成了秋天最常见的症状。很多宝宝都会出现干咳多痰、唇干舌燥的症状。久咳不停,容易伤及肺部,甚至引发肺炎。适合秋季润肺止咳的食物有百合、冬瓜、白萝卜、丝瓜、豆腐、竹笋、花生、杏仁、梨、石榴等。妈妈们要注意不要让宝宝吃过于生冷的食物,以免造成肠胃消化不良,发生各种消化道疾患。

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