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调养宝宝肠胃的营养好辅食

2017-01-01 来源:环球宝宝食谱  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:番茄有健脾开胃的功效。酸奶含有多种酶,促进消化吸收,保护肠胃维护肠道菌群生态平衡的功效。

  糯米固肠粥

  材料

  A.糯米20克→用水浸泡30分钟

  B.山药30克→去皮切片

  做法

  锅加水煮开→放入A→煮20分钟→放入B熬制软烂

  功效

  糯米是一种温和的滋补品,有补虚、补血健脾暖胃、止汗等作用。

  番茄优格粥

  材料

  A.大米30克→洗净

  B.番茄30克→去皮→切碎

  C.优格30毫升

  做法

  锅加水煮开→放入A煮30分钟→放入B煮10分钟→装入容器淋上酸奶即可

  功效

  番茄有健脾开胃的功效。酸奶含有多种酶,促进消化吸收,保护肠胃维护肠道菌群生态平衡的功效。

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