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宝宝下饭菜~肉末烧茄子

2017-01-01 来源:环球宝宝食谱  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:菜里放了豆瓣和酱油,就不用放盐了。而且是宝宝吃的,豆瓣也要少放。为宝宝补充蛋白质、维生素、矿物质等营养,可促进宝宝食欲。

  黑木耳烧茄子

  材料

  A.茄子100克→去皮→切块

  B.水发木耳10克→撕小片

  C.番茄50克→去皮→切块

  做法

  锅烧热放油→放入A小火将茄子煎至金黄色→放入B、C翻炒一会儿→放入高汤、酱油、蒜末小火焖熟

  功效

  提高肌体抗病能力。

  肉末烧茄子

  材料

  A.猪肉30克→切碎

  B.豆瓣酱、酱油、糖少许

  C.茄子200克→切块

  做法

  锅烧热放油→放入A将肉炒至变色→放入B、C翻炒一会儿→加入高汤、蒜末小火焖熟

  (菜里放了豆瓣和酱油,就不用放盐了。而且是宝宝吃的,豆瓣也要少放)

  功效

  为宝宝补充蛋白质、维生素、矿物质等营养,可促进宝宝食欲。

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