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吃它,补血补铁,治疗贫血别错过宝宝与铁的约定

2016-12-18 来源:环球宝宝食谱  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:铁是造血所必需的元素,而牛肉中富含大量的铁,多食用牛肉有助于缺铁性贫血的治疗。

  胡萝卜牛肉丸

  材料

  A.牛肉50克→剁泥

  B.胡萝卜15克→去皮切碎

  C.豆腐10克→捣碎

  做法

  1.将A、B、C混合加入少许盐、香油搅匀制成小丸子

  2.蒸锅水开放入丸子蒸10分钟

  功效

  铁是造血所必需的元素,而牛肉中富含大量的铁,多食用牛肉有助于缺铁性贫血的治疗。

  适合1岁以上宝宝

  猪肝鸡蛋粥

  材料

  A.小米30克→洗净

  B.猪肝20克→泡水1小时→用水煮一下切小丁

  C.鸡蛋1个→取蛋黄打散

  做法

  锅加水煮开→放入A煮25分钟→放入B、C熬熟即可

  功效

  猪肝中含有的丰富的微量元素,尤其钙、铁、磷、锌、硒、钾等含量较高。有补肝、明目、养血的功效。

  适合9个月以上宝宝

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